З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Гратен дофинуаФранцузская кухня
Paella dish
ОвсянкаШотландская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня

Тондзиру (Tonjiru) — японский суп из свинины с овощами

5 порций

15 минут

Тондзиру — это душевный и согревающий японский суп, который традиционно готовят в холодные месяцы. Его корни уходят в сельские районы Японии, где свинина и овощи объединяются в питательное блюдо, наполненное глубокими вкусами. Свежие овощи, такие как дайкон, морковь и картофель, придают супу насыщенность, а нежная свинина дополняет его мягкостью. Основа из мисо-пасты с бульоном даши создает богатый, умами-вкус, который подчеркивается нотками саке и соевого соуса. Этот суп не только питателен, но и универсален — его можно подавать как самостоятельное блюдо или в сопровождении риса. Гарнир из зеленого лука и щепотки красного перца добавляет ему свежести и легкой пикантности. Идеальное сочетание вкусов делает Тондзиру любимым японским комфортным блюдом, способным согреть душу в любое время года.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
282.5
ккал
7.7g
грамм
21.7g
грамм
15.3g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать свиную грудку на небольшие тонкие полоски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиная грудинка: 200 г
  • 2

    Лук-порей и морковь нарезать кольцами. Картофель и дайкон — небольшими четвертинками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей: 100 г
    2. Морковь: 100 г
    3. Картофель: 200 г
    4. Дайкон: 100 г
  • 3

    В глубокой кастрюле разогреть масло. На сильном огне быстро обжарить нарезанные кусочки свинины, постоянно помешивая, пока мясо не приобретет бледный цвет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиная грудинка: 200 г
  • 4

    Затем добавить туда овощи, обжаривать их в течение 1 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей: 100 г
    2. Морковь: 100 г
    3. Картофель: 200 г
    4. Дайкон: 100 г
  • 5

    Влить 1,2 воды, даши и саке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 1.2 л
    2. Бульон даси сухой: 4 чайные ложки
    3. Саке: 15 мл
  • 6

    Довести до кипения и варить на среднем огне около 10 минут.

  • 7

    В отдельной миске размешать пасту мисо с парой ложек бульона из кастрюли и соевого соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая мисо-паста: 30 г
    2. Соевый соус: 2 столовые ложки
  • 8

    Как только суп будет готов, выключить огонь и развести в нем мисо.

  • 9

    Дать настояться 2–5 минут.

  • 10

    Разлить по тарелкам, украсить нарезанным зеленым луком и щепоткой красного перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 1 пучок
    2. Молотый красный перец:  по вкусу
  • 11

    Подавать на стол.

Похожие рецепты