ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп-пюре с чечевицей и крабами

4 порции

20 минут

Суп-пюре с чечевицей и крабами — это яркий представитель тайской кухни, сочетающий насыщенный вкус морепродуктов и нежность бобовых. Его история корнями уходит в традиционные тайские рецепты, где часто используется кокосовое молоко или сливки для придания шелковистости блюду. Аромат карри придает супу восточную пряность, а сочетание йогурта и винного уксуса добавляет легкую кислинку, подчеркивая вкус крабового мяса. Это блюдо идеально согревает в прохладные вечера и может стать главным акцентом на экзотическом ужине. Чечевица обеспечивает мягкость и питательность, а петрушка завершает композицию свежими нотками. Суп получается бархатным, густым и невероятно ароматным, а его сложный, но гармоничный вкус делает его незабываемым.

Суп-пюре с чечевицей и крабами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
411.4ккал
Белки
17.6грамм
Жиры
19.5грамм
Углеводы
37.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Репчатый лук мелко нарезать и слегка потушить в растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Растительное масло: 1 столовая ложка
  • 2

    Добавить чечевицу, карри, овощной бульон и варить на слабом огне 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная чечевица: 200 г
    2. Карри: 1 чайная ложка
    3. Овощной бульон: 800 мл
  • 3

    Половину чечевицы достать из бульона.

  • 4

    В бульон влить йогурт и сливки, варить еще 5 минут на слабом огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 25%-ные: 200 мл
    2. Натуральный йогурт: 150 г
  • 5

    Затем сделать миксером пюре, приправить солью, молотым черным перцем и винным уксусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Винный уксус: 1 чайная ложка
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 6

    В суп положить оставшуюся чечевицу и мясо крабов, подогреть и сразу подать, посыпав петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо краба: 150 г
    2. Петрушка: 1 пучок