З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня

Суп-пюре морковный

3 порции

30 минут

Суп-пюре морковный — это нежное и ароматное блюдо европейской кухни, сочетающее простоту приготовления с изысканным вкусом. Его корни уходят в традиционные рецепты французской и средиземноморской кухни, где овощные супы занимают особое место. Морковь, главный ингредиент, придаёт супу естественную сладость и насыщенный цвет, а добавление молока делает консистенцию бархатистой. Легкие специи и зелень подчеркивают мягкий вкус, превращая блюдо в идеальный вариант для легкого обеда или ужина. Этот суп не только согревает в холодное время года, но и является отличным источником витаминов. Вегетарианский вариант без молока позволяет насладиться вкусом тем, кто придерживается растительного питания. Его можно подавать с хрустящими гренками или свежими травами для дополнительного аромата.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
113.4
ккал
4.5g
грамм
3.8g
грамм
16.6g
грамм
Ингредиенты
3порции
Морковь
4 
шт.
Лук
1 
шт.
Молоко 1%-ное
200 
мл
Растительное масло
1 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить и измельчить лук. Морковь почистить и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Морковь4 штуки
  • 2

    Разогреть на сковороде растительное масло, обжарить, быстро помешивая, лук. Добавить морковь, посолить и тушить под крышкой до мягкости на медленном огне. Если потребуется, добавить немного воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло1 чайная ложка
    2. Лук1 штука
    3. Морковь4 штуки
    4. Соль по вкусу
  • 3

    Переложить смесь в блендер, влить молоко и сделать суп-пюре с консистенцией жидкой сметаны (можно уменьшить количество молока, если необходимо).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко 1%-ное200 мл
  • 4

    В постном/вегетарианском варианте молоко исключить или заменить соевым.

  • 5

    При подаче суп посыпать зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты