ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп-пюре из мускатной тыквы

8 порций

45 минут

Суп-пюре из мускатной тыквы — это ароматное блюдо паназиатской кухни, восхищающее нежной, бархатистой текстурой и гармоничным сочетанием сладковатой тыквы, пряного мускатного ореха и легкой остроты тайского перца. Корни рецепта уходят в кулинарные традиции Азии, где специи подчеркивают природную сладость овощей. Пальмовое масло придаёт супу насыщенность, а свежие помидоры добавляют тонкую кислинку. Этот суп согревает в прохладные вечера и подходит как лёгкое, питательное блюдо, которое можно подавать с хрустящими тостами или мягким хлебом. Его богатый вкус и изысканная простота делают его идеальным выбором для тех, кто ценит баланс и глубину кулинарных впечатлений.

Суп-пюре из мускатной тыквы
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
124.9ккал
Белки
2.1грамм
Жиры
4.8грамм
Углеводы
18.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нагрейте пальмовое масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и обжаривайте, помешивая, до мягкости (около 8 минут).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пальмовое масло: 2 столовые ложки
    2. Репчатый лук: 1 головка
  • 2

    Добавьте помидоры и острый перец и тушите до полуготовности помидоров около 5 минут. Влейте бульон и добавьте тыкву. Доведите суп до кипения, убавьте огонь и варите до мягкости тыквы около 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Тайский острый перец птичий глаз: 1 штука
    3. Овощной бульон: 4 стакана
    4. Мускатная тыква: 1.2 кг
  • 3

    Измельчите суп блендером до однородности. Перелейте суп в кастрюлю и посолите, поперчите, добавьте мускатный орех.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Мускатный орех:  по вкусу
  • 4

    Подавайте, сбрызнув пальмовым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пальмовое масло: 2 столовые ложки