ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп-пюре из кукурузы с куриным филе

6 порций

40 минут

Суп-пюре из кукурузы с куриным филе – это нежное и согревающее блюдо, которое объединяет сладковатый вкус кукурузы с насыщенными мясными нотами куриного филе. Вдохновленный русскими традициями, этот суп идеально подходит для уютного семейного ужина. Легкость овощей и сливочная текстура делают его универсальным – он хорош как самостоятельное блюдо, так и в сочетании с хрустящим хлебом. Благодаря молоку, суп приобретает мягкость, а добавленные обжаренные овощи – глубину вкуса. Вариативность рецепта позволяет использовать консервированную кукурузу, делая его доступным в любое время года. Это комфортная еда, дарящая тепло и насыщение.

Суп-пюре из кукурузы с куриным филе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
438.4ккал
Белки
26.6грамм
Жиры
18.9грамм
Углеводы
40грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить куриное филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 400 г
  • 2

    Отварить в пароварке или в воде кукурузу и счистить зерна (вареную кукурузу можно заменить консервированной).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кукуруза: 4 штуки
  • 3

    Лук и морковь мелко нарезать и обжарить на растительное масле в течение 5 минут. Добавить кукурузу и готовить еще 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Морковь: 1 штука
    3. Растительное масло: 50 мл
    4. Свежая кукуруза: 4 штуки
  • 4

    Переложить овощи, кукурузу, куриное филе вместе с бульоном в блендер и измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Морковь: 1 штука
    3. Свежая кукуруза: 4 штуки
    4. Куриное филе: 400 г
  • 5

    Выложить все в кастрюлю, добавить 700 мл молока и довести до кипения, постоянно помешивая. Добавить соль по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко: 700 мл
  • 6

    Дать отстояться 10 минут и подавать.