З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня

Суп-пюре из брокколи с белой фасолью и чеддером

4 порции

25 минут

Этот нежный и ароматный суп-пюре из брокколи с белой фасолью и чеддером — воплощение утончённости французской кухни. Его бархатистая текстура, насыщенный сливочный вкус и тонкая пикантность зернистой горчицы делают его идеальным выбором как для лёгкого обеда, так и для уютного ужина. Брокколи придаёт свежесть и тонкие овощные нотки, фасоль добавляет сытность и насыщенность, а расплавленный чеддер наполняет суп богатым, глубоким вкусом. Это блюдо не только радует вкусовые рецепторы, но и насыщает организм полезными веществами, делая его отличным выбором для тех, кто ценит здоровое питание. Прекрасно сочетается с хрустящим багетом или свежими травами, а его гармоничный вкус согревает в любое время года.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
720.1
ккал
44.1g
грамм
42.6g
грамм
43.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Репчатый лук
1 
гол.
Растительное масло
1 
ст.л.
Чеснок
2 
зуб.
Овощной бульон
4 
ст.
Капуста брокколи
1 
гол.
Белая консервированная фасоль
550 
г
Зернистая горчица
2 
ст.л.
Сыр чеддер
2 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    В кастрюле разогрейте растительное масло и обжарьте мелко нарезанный лук до мягкости 5-7 минут. Добавьте мелко нарезанный чеснок и обжарьте еще минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Растительное масло1 столовая ложка
    3. Чеснок2 зубчика
  • 2

    Добавьте бульон, фасоль и половину нарезанной небольшими кусочками брокколи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон4 стакана
    2. Белая консервированная фасоль550 г
    3. Капуста брокколи1 головка
  • 3

    Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите до мягкости брокколи 15-20 минут. Блендером измельчите до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи1 головка
  • 4

    Поставьте на огонь, добавьте оставшуюся нарезанную небольшими кусочками брокколи и варите до мягкости 2-4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи1 головка
  • 5

    Добавьте сыр и дайте расплавиться, перемешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр чеддер2 стакана

Похожие рецепты