ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп-пюре из брокколи с белой фасолью и чеддером

4 порции

25 минут

Этот нежный и ароматный суп-пюре из брокколи с белой фасолью и чеддером — воплощение утончённости французской кухни. Его бархатистая текстура, насыщенный сливочный вкус и тонкая пикантность зернистой горчицы делают его идеальным выбором как для лёгкого обеда, так и для уютного ужина. Брокколи придаёт свежесть и тонкие овощные нотки, фасоль добавляет сытность и насыщенность, а расплавленный чеддер наполняет суп богатым, глубоким вкусом. Это блюдо не только радует вкусовые рецепторы, но и насыщает организм полезными веществами, делая его отличным выбором для тех, кто ценит здоровое питание. Прекрасно сочетается с хрустящим багетом или свежими травами, а его гармоничный вкус согревает в любое время года.

Суп-пюре из брокколи с белой фасолью и чеддером
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
720.1ккал
Белки
44.1грамм
Жиры
42.6грамм
Углеводы
43.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В кастрюле разогрейте растительное масло и обжарьте мелко нарезанный лук до мягкости 5-7 минут. Добавьте мелко нарезанный чеснок и обжарьте еще минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Растительное масло: 1 столовая ложка
    3. Чеснок: 2 зубчика
  • 2

    Добавьте бульон, фасоль и половину нарезанной небольшими кусочками брокколи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон: 4 стакана
    2. Белая консервированная фасоль: 550 г
    3. Капуста брокколи: 1 головка
  • 3

    Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите до мягкости брокколи 15-20 минут. Блендером измельчите до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 1 головка
  • 4

    Поставьте на огонь, добавьте оставшуюся нарезанную небольшими кусочками брокколи и варите до мягкости 2-4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 1 головка
  • 5

    Добавьте сыр и дайте расплавиться, перемешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр чеддер: 2 стакана