ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп овощной с брюссельской капустой

4 порции

20 минут

Суп овощной с брюссельской капустой — легкое, ароматное блюдо европейской кухни, наполненное свежестью овощей. Его происхождение тесно связано с традицией использования сезонных продуктов, а брюссельская капуста придаёт супу изысканный вкус с лёгкой ореховой ноткой. Картофель делает его сытным, а пассерованные морковь и лук добавляют сладковатую глубину. Этот суп идеально подходит для лёгкого обеда или ужина, особенно в прохладные дни, когда хочется согреться. Он богат витаминами и питательными веществами, поддерживающими здоровье. Подают его обычно горячим, можно украсить свежей зеленью или добавить ложку сметаны для нежности. Вегетарианский и универсальный, этот суп прекрасно сочетается с хлебом или сухариками, создавая гармоничное и питательное блюдо для всей семьи.

Суп овощной с брюссельской капустой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
219.6ккал
Белки
5.2грамм
Жиры
12.8грамм
Углеводы
23.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель очистить, нарезать соломкой, залить крутым кипятком и поставить на огонь и обязательно посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 300 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Лук и морковь очистить, мелко нарезать, затем пассеровать на растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Репчатый лук: 1 штука
    3. Растительное масло: 50 мл
  • 3

    Мытую брюссельскую капусту погрузить в кипящую воду с картофелем на 1–2 минуты, затем достать ее и слегка спассеровать с овощами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брюссельская капуста: 250 г
  • 4

    Когда картофель почти готов, добавить в бульон пассерованные овощи вместе с брюссельской капустой, кипятить 5 минут. Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Репчатый лук: 1 штука
    3. Брюссельская капуста: 250 г
    4. Соль:  по вкусу