ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп из лобио

8 порций

120 минут

Суп из лобио — душистое и насыщенное блюдо грузинской кухни, воплощающее традиции Кавказа. Исторически лобио (фасоль) занимает важное место в грузинской гастрономии, а этот суп — одно из его прекрасных воплощений. Он сочетает в себе нежную консистенцию размятой фасоли, пикантность жгучего перца и глубину вкуса, подчеркнутую томатной пастой, чесноком и сушеным базиликом. Лавровый лист придаёт супу благородную терпкость, а сливочное масло — мягкость. Этот ароматный суп идеально подходит для холодных дней, когда хочется согреться и насытиться чем-то домашним и уютным. Подают его обычно с грузинским хлебом или свежими травами, что делает блюдо ещё более колоритным и богатым на вкус.

Суп из лобио
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
170ккал
Белки
7.3грамм
Жиры
3.7грамм
Углеводы
27.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Лобио замочите в 4 стаканах холодной воды на 3–4 часа. Воду не сливайте. Переложите лобио в кастрюлю, вскипятите и варите на среднем огне до полуготовности. Потолките лобио толкушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная фасоль: 2 стакана
  • 2

    Картофель нарежьте мелкими кубиками и положите в кастрюлю. Продолжайте варить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 7 штук
  • 3

    Лук мелко нашинкуйте и обжарьте на сливочном масле, добавьте измельченный чеснок, муку и постоянно помешивайте, чтобы избежать образования комочков, затем добавьте в сковороду томатную пасту, снова перемешайте и соедините зажарку с лобио.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
    2. Чеснок: 1 зубчик
    3. Пшеничная мука: 1 столовая ложка
    4. Томатная паста: 1 столовая ложка
    5. Сливочное масло: 30 г
  • 4

    Положите в кастрюлю лавровый лист, жгучий перец и посолите. Сушеный базилик перетрите в ладонях и добавьте в суп. Проварите еще 10–15 минут. Выключите огонь и дайте супу настояться в течение 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лавровый лист: 1 штука
    2. Красный стручковый перец: 1 штука
    3. Соль:  по вкусу
    4. Сушёный базилик:  по вкусу