ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп из цветной капусты с луком

4 порции

60 минут

Этот итальянский суп из цветной капусты с луком – воплощение нежности и утончённого вкуса. Вдохновлён традициями средиземноморской кухни, он сочетает в себе простоту и насыщенные ароматы свежих ингредиентов. Цветная капуста придаёт ему бархатистую текстуру, а обжаренный лук и чеснок – теплый, слегка сладковатый оттенок. Бульон объединяет компоненты в единое целое, наполняя блюдо глубиной вкуса. Лёгкие нотки тимьяна и мускатного ореха придают супу тонкую пряность, делая его идеальным вариантом как для уютного семейного ужина, так и для утончённого гастрономического наслаждения. Этот суп согревает в прохладную погоду, питает и радует своей мягкостью, оставляя приятное послевкусие.

Суп из цветной капусты с луком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
108ккал
Белки
7.6грамм
Жиры
1.1грамм
Углеводы
20.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Измельчить лук и чеснок, поджарить до мягкости на среднем огне - минут 5.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Чеснок: 2 зубчика
  • 2

    Разобрать кочан капусты на соцветия, добавить в кастрюлю, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 1 штука
  • 3

    Через пару минут влить бульон, довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон: 1 л
  • 4

    Готовить 15 минут на маленьком огне.

  • 5

    Измельчить готовый суп блендером, посолить, поперчить, посыпать тимьяном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Тимьян: 2 веточки
  • 6

    Приправить щепоткой мускатного ореха.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мускатный орех:  щепотка