З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Суп «Эстофадо»

6 порций

120 минут

Суп «Эстофадо» – душевное испанское блюдо, рожденное в деревенской кухне и пропитанное ароматами средиземноморских трав и специй. Его истоки восходят к старинным рецептам тушеных мясных блюд, которые готовили пастухи и крестьяне, чтобы насытиться после тяжелого рабочего дня. Основу супа составляет нежная говядина, медленно томящаяся в насыщенном бульоне с томатами, луком и чесноком. Белый винный уксус придаёт блюду пикантную кислинку, а орегано – теплый пряный оттенок. Картофель и морковь добавляют сытости, делая эстофадо идеальным комфортным угощением. Этот суп подают горячим, наслаждаясь его насыщенным вкусом, который дарит уют даже в самые прохладные вечера. Эстофадо – это не просто суп, а целая гастрономическая история, передающая дух и традиции испанской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
463.9
ккал
40.3g
грамм
24.4g
грамм
20.6g
грамм
Ингредиенты
6порций
Постная говядина
1 
кг
Репчатый лук
2 
гол.
Чеснок
4 
зуб.
Вода
500 
мл
Томатная паста
4 
ст.л.
Растительное масло
4 
ст.л.
Белый винный уксус
3 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Сушеный орегано
0.5 
ч.л.
Картофель
3 
шт.
Морковь
2 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Мясо промыть, обсушить и нарезать кусочками 3х3 см. Лук и чеснок нарезать мелкими кубиками

    Необходимые ингредиенты:
    1. Постная говядина1 кг
    2. Репчатый лук2 головки
    3. Чеснок4 зубчика
  • 2

    В глубокую кастрюлю влить воду., выложить мясо, лук, чеснок, томатную пасту, добавить растительное масло и уксус

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода500 мл
    2. Постная говядина1 кг
    3. Репчатый лук2 головки
    4. Чеснок4 зубчика
    5. Томатная паста4 столовые ложки
    6. Растительное масло4 столовые ложки
    7. Белый винный уксус3 столовые ложки
  • 3

    Суп довести до кипения, затем убавить огонь до минимума и варить под крышкой около 1,5 часов. Посолить и поперчить по вкусу, добавить орегано

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Сушеный орегано0.5 чайная ложка
  • 4

    Картофель и морковь почистить, нарезать крупными кубиками, добавить в суп и варить до готовности овощей около 30 минут

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель3 штуки
    2. Морковь2 штуки

Похожие рецепты