ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп «Эстофадо»

6 порций

120 минут

Суп «Эстофадо» – душевное испанское блюдо, рожденное в деревенской кухне и пропитанное ароматами средиземноморских трав и специй. Его истоки восходят к старинным рецептам тушеных мясных блюд, которые готовили пастухи и крестьяне, чтобы насытиться после тяжелого рабочего дня. Основу супа составляет нежная говядина, медленно томящаяся в насыщенном бульоне с томатами, луком и чесноком. Белый винный уксус придаёт блюду пикантную кислинку, а орегано – теплый пряный оттенок. Картофель и морковь добавляют сытости, делая эстофадо идеальным комфортным угощением. Этот суп подают горячим, наслаждаясь его насыщенным вкусом, который дарит уют даже в самые прохладные вечера. Эстофадо – это не просто суп, а целая гастрономическая история, передающая дух и традиции испанской кухни.

Суп «Эстофадо»
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
463.9ккал
Белки
40.3грамм
Жиры
24.4грамм
Углеводы
20.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Мясо промыть, обсушить и нарезать кусочками 3х3 см. Лук и чеснок нарезать мелкими кубиками

    Необходимые ингредиенты:
    1. Постная говядина: 1 кг
    2. Репчатый лук: 2 головки
    3. Чеснок: 4 зубчика
  • 2

    В глубокую кастрюлю влить воду., выложить мясо, лук, чеснок, томатную пасту, добавить растительное масло и уксус

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 500 мл
    2. Постная говядина: 1 кг
    3. Репчатый лук: 2 головки
    4. Чеснок: 4 зубчика
    5. Томатная паста: 4 столовые ложки
    6. Растительное масло: 4 столовые ложки
    7. Белый винный уксус: 3 столовые ложки
  • 3

    Суп довести до кипения, затем убавить огонь до минимума и варить под крышкой около 1,5 часов. Посолить и поперчить по вкусу, добавить орегано

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Сушёный орегано: 0.5 чайная ложка
  • 4

    Картофель и морковь почистить, нарезать крупными кубиками, добавить в суп и варить до готовности овощей около 30 минут

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 3 штуки
    2. Морковь: 2 штуки