ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощной бульон с фехнелем

4 порции

30 минут

Овощной бульон с фенхелем — это изысканный французский рецепт, сочетающий в себе легкость и аромат свежих трав. Фенхель придаёт бульону тонкий анисовый оттенок, который гармонично сочетается с петрушкой, сельдереем и кориандром. Этот бульон не только согревает, но и освежает благодаря лимонному соку, добавляя легкую кислинку. Французские кулинары ценят его за универсальность: он может быть основой для супов, соусов или просто самостоятельным согревающим напитком. Исторически фенхель использовался в средиземноморской кухне из-за его целебных свойств, а в сочетании с тмином и перцем он помогает пищеварению. Этот бульон идеально подходит для легкого ужина или как основа для более сложных блюд высокой кухни.

Овощной бульон с фехнелем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
297.9ккал
Белки
1.8грамм
Жиры
30.5грамм
Углеводы
4.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В марлю заверните стебли петрушки, сельдерей, фенхель, тмин, черный перец горошком и семена кориандра. Хорошо завяжите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 6 стеблей
    2. Стебель сельдерея с листьями: 1 штука
    3. Семена фенхеля:  щепотка
    4. Тмин: 1 стебель
    5. Черный перец горошком: 12 штук
    6. Семена кориандра: 6 штук
  • 2

    В кастрюлю положите мешочек с травами и добавьте воду, оливковое масло, лимонный сок, соль и нарезанный зеленый лук. Поставьте на средний огонь и доведите до кипения. Варите 10 минут и снимите с огня. Процедите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 2 стакана
    2. Оливковое масло: 6 столовых ложек
    3. Лимонный сок: 0.3 стакан
    4. Соль: 0.5 чайная ложка
    5. Зеленый лук: 1 пучок