З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Спагетти с лимонным пестоИтальянская кухня
Paella dish
Куриный паприкашВенгерская кухня
Paella dish
Салат «Ташкент»Узбекская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня

Овощной суп с орегано

2 порции

30 минут

Овощной суп с орегано – это истинное воплощение простоты и изысканности итальянской кухни. Корни этого блюда уходят в сельские местности Италии, где свежие и доступные ингредиенты превращались в ароматные, питательные супы. Нежное сочетание брокколи, моркови и сельдерея, пропитанное ароматом пассаты и овощного бульона, создает насыщенный и комфортный вкус. Орегано придаёт супу теплую, средиземноморскую нотку, напоминая о солнечных итальянских холмах. Этот суп идеально подходит как легкий обед или ужин, особенно в прохладные дни, когда хочется согреться и насладиться природными ароматами. Легкость приготовления и универсальность делают его отличным выбором для тех, кто ценит полезную и вкусную еду. Подавайте его с кусочком хрустящего хлеба, чтобы подчеркнуть его глубину вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
266.7
ккал
12.4g
грамм
14.1g
грамм
32.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Сушеный орегано
 
щеп.
Оливковое масло
1 
ч.л.
Репчатый лук
0.5 
гол.
Чеснок
1 
зуб.
Капуста брокколи
0.5 
гол.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Стебель сельдерея
1 
шт.
Морковь
1 
шт.
Томатный соус пассата
200 
г
Овощной бульон
300 
мл
Соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте оливковое масло в кастрюле на среднем огне и добавьте мелко нарезанный лук. Пассеруйте 2-3 минуты до мягкости, не давая подрумяниваться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 чайная ложка
    2. Репчатый лук0.5 головка
  • 2

    Добавьте измельченный чеснок и нарезанный маленькими кубиками брокколи, морковь и сельдерей. Перемешайте, накройте крышкой и оставьте на 1 минуту. Добавьте пассату, бульон и орегано. Доведите до кипения, уменьшите огонь, накройте крышкой и варите 20 минут, пока овощи не станут мягкими. Посолите и поперчите и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Капуста брокколи0.5 головка
    3. Красный сладкий перец1 штука
    4. Стебель сельдерея1 штука
    5. Морковь1 штука
    6. Томатный соус пассата200 г
    7. Овощной бульон300 мл
    8. Сушеный орегано щепотка
    9. Соль по вкусу
    10. Свежемолотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты