ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Окрошка овощная

4 порции

30 минут

Окрошка овощная — традиционное блюдо русской кухни, освежающее и легкое, особенно популярное в теплое время года. Ее история уходит в глубокую старину, когда квас использовали как основу для холодных супов. Этот вариант окрошки с овощами придает свежий, чуть пряный вкус благодаря редису и зеленому луку. Морковь добавляет сладковатые нотки, а картофель — легкую плотность. Заправка на основе горчицы, сметаны и желтков делает вкус насыщенным, а укроп придает ароматную свежесть. Главное достоинство окрошки — ее охлажденный вид, который идеально утоляет жажду и насыщает без тяжести. Она отлично сочетается с летними трапезами и является универсальным вариантом как для семейных обедов, так и для праздничного застолья.

Окрошка овощная
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
204.7ккал
Белки
6.8грамм
Жиры
5.4грамм
Углеводы
29.2грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Вареную и охлажденную морковь, а также свежие огурцы нарезать мелкими кубиками. Вареный картофель натереть на терке. Редис нарезать тонко. Зеленый лук мелко нарезать и размять ложкой, добавив немного соли, чтобы он сделался мягким и дал сок. Сваренные вкрутую яйца очистить, отделить белки от желтков, белки нарубить мелкими кусочками, а желтки растереть с горчицей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Огурцы: 2 штуки
    3. Картофель: 2 штуки
    4. Редис: 5 штука
    5. Зеленый лук: 60 г
    6. Куриное яйцо: 2 штуки
    7. Горчица:  по вкусу
    8. Соль:  по вкусу
  • 2

    Растертый зеленый лук соединить с картофелем, желтками, сметаной, сахаром, солью, все это перемешать, развести квасом, положить нарезанные редис и морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 60 г
    2. Картофель: 2 штуки
    3. Куриное яйцо: 2 штуки
    4. Сметана: 2 столовые ложки
    5. Сахар: 1 чайная ложка
    6. Соль:  по вкусу
    7. Хлебный квас: 1 л
    8. Редис: 5 штука
    9. Морковь: 1 штука
  • 3

    При подаче на стол положить в окрошку нарезанную зелень укропа.