Охлажденный иранский йогуртовый суп
4 порции
60 минут
Охлажденный иранский йогуртовый суп — это освежающее блюдо, которое идеально подходит для жарких дней. Этот рецепт сочетает в себе богатство вкусов: кисловатый кефир гармонично дополняется сладким изюмом, хрустящими грецкими орехами и свежестью огурца, укропа и мяты. Суп имеет древние корни и известен в Персидской кухне как «Абдуг». Он не только утоляет жажду, но и благотворно влияет на пищеварение благодаря пробиотическим свойствам йогурта. Охлажденный суп подают в небольших мисочках, дополняя его лимонной цедрой, что придаёт блюду легкую цитрусовую нотку. Это отличное блюдо для лёгкого летнего ужина или закуски, подаваемой перед основным приёмом пищи.
1
Разогреваем духовку до 180 градусов. Равномерно распределяем грецкие орехи на противне и оставляем в духовке на 10 минут. Затем вынимаем орехи, даем им остыть и мелко нарезаем.
- Очищенные грецкие орехи: 65 г
2
В небольшой миске взбиваем кефир с ледяной водой. Добавляем к этой смеси изюм, огурец, мяту, укроп, зеленый лук, грецкие орехи, приправляем все солью и перцем. Получившуюся смесь ставим в холодильник примерно на 1 час. После этого суп можно подавать к столу. Для этого наливаем суп в мелкие мисочки и присыпаем лимонной цедрой (по желанию).
- Кефир: 2 стакана
- Вода: 1.5 стакан
- Светлый изюм: 95 г
- Огурцы: 1 штука
- Свежая мята: 20 г
- Измельчённый укроп: 20 г
- Зеленый лук: 20 г
- Соль: по вкусу
- Молотый черный перец: по вкусу
