ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Морковный суп с карри

12 порций

90 минут

Морковный суп с карри — это ароматное и насыщенное блюдо, впитавшее в себя традиции паназиатской кухни. Его яркий золотистый цвет и бархатистая текстура делают его настоящим украшением стола. Карри придаёт супу восточную пикантность, а имбирь добавляет свежую пряность, подчеркивая естественную сладость моркови. Благодаря сливкам суп приобретает нежную кремовую консистенцию, которая идеально сбалансирует насыщенные специи. Этот суп не только согревает, но и дарит бодрящий эффект благодаря сочетанию специй. Он прекрасно подходит как лёгкий обед или ужин, а также является отличным вариантом для детокс-рациона. Подаётся горячим, дополненным свежими травами или поджаренными семенами для дополнительной текстуры.

Морковный суп с карри
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
118.5ккал
Белки
4.3грамм
Жиры
6.2грамм
Углеводы
11.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Лук нарезать и обжарить на оливковом масле до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 3 головки
    2. Оливковое масло: 2 столовые ложки
  • 2

    Посыпать карри, добавить имбирь, потушить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Карри-порошок: 4 чайные ложки
    2. Тёртый корень имбиря: 1 столовая ложка
  • 3

    Морковь очистить и крупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1.2 кг
  • 4

    Положить в кастрюлю обжаренный лук, морковь, влить куриный бульон, добавить соль и 2 стакана воды. Довести до кипения, накрыть крышкой и варить 30–40 минут до готовности моркови.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 3 головки
    2. Морковь: 1.2 кг
    3. Куриный бульон: 1 л
    4. Соль:  по вкусу
  • 5

    Немного охладить и блендером измельчить суп до консистенции пюре. Влить сливки и добавить воды (примерно 3 стакана до желаемой густоты).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 10%-ные: 1 стакан