ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Борщ летний
Борщ летнийУкраинская кухня
Летний борщ
Летний борщРусская кухня

Летний борщ с цветной капустой

4 порции

40 минут

Летний борщ с цветной капустой — это легкое и освежающее блюдо украинской кухни, идеально подходящее для теплого времени года. В отличие от классического борща, он готовится на основе нежного овощного бульона с фрикадельками, что делает его более легким. Свекольная ботва и свежие корнеплоды свеклы придают ему яркий цвет и тонкий сладковатый привкус, а цветная капуста добавляет нежность. Особый аромат обеспечивают чеснок и зелень, а лавровый лист завершает вкусовую композицию. Летний борщ не только вкусный, но и полезный, насыщенный витаминами и идеально подходит для легкого обеда. Он прекрасно сочетается со сметаной и свежими травами, а благодаря мягкому вкусу его любят и взрослые, и дети.

Летний борщ с цветной капустой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
538.2ккал
Белки
29.5грамм
Жиры
32.1грамм
Углеводы
33.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Для начала нужно сформировать фрикадельки и поставить варить с ними бульон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фарш: 500 г
  • 2

    Потушить овощи. Все, кроме цветной капусты. Для этого приготовить на сковороде обжарку из натертой на крупной терке моркови и мелко порубленного лука. Свекольную ботву мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Свёкла с ботвой: 4 штуки
  • 3

    Корнеплоды свеклы натереть на крупной терке. Добавить ботву и свеклу к обжаренным моркови и луку. Накрыть сковороду крышку и тушить овощи без добавления воды (чтобы свекла пустила сок, ее можно слегка посолить).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свёкла с ботвой: 4 штуки
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Морковь: 1 штука
    4. Соль:  по вкусу
  • 4

    Как только вторичный бульон с фрикадельками закипел, к ним можно добавить нарезанный картофель. Пока бульон с картошкой закипает, подготовить цветную капусту, мелко нарезав соцветия. Добавить их в кипящий бульон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 300 г
    2. Цветная капуста: 500 г
  • 5

    Когда картошка с капустой сварятся, добавить к ним тушеные овощи, лавровый лист, посолить, немного поперчить. Довести летний борщ с цветной капустой до кипения и снять с огня. Добавить зелень и рубленный чеснок. Дать настояться около 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 50 мл
    2. Лавровый лист: 3 штуки
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Зелень: 1 пучок
    6. Мелко рубленный чеснок: 3 зубчика