З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
КолдуныБелорусская кухня
Paella dish
ОвсянкаШотландская кухня
Paella dish
КатаифиГреческая кухня
Paella dish
НьоккиИтальянская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня

Кокосовый суп с лососем и рисом

8 порций

40 минут

Любимая нашей редакцией категория блюд-трансформеров. Рецепт был придуман экспромтом поваром редакции и наставником Школы «Еды» Машей Матусовой, чтобы накормить редакционный коллектив после съемок. В результате он всем настолько понравился, что сам попал в контент «Еды» и, надеемся, в вашу копилку рецептов. Трансформаций тут может быть множество: лосось можно заменить, например, на треску или вовсе на курицу, которая тоже хорошо подружится с кокосом. Вместо шампиньонов в кастрюлю можно пустить вешенки, шиитаке или любые другие азиатские грибы. А вот рис советуем в рецепте оставить — он придает супу отчетливый азиатский акцент и сглаживает все вкусы разнокалиберных ингредиентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
313.6
ккал
17.2g
грамм
11.6g
грамм
36.4g
грамм
Ингредиенты
8порций
Филе лосося
400 
г
Овощной бульон
1.5 
л
Смесь пропаренного и дикого риса
200 
г
Шампиньоны
250 
г
Чеснок
4 
зуб.
Морковь
2 
шт.
Стебель сельдерея
2 
шт.
Батат
450 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Кокосовое молоко
400 
мл
Салат романо
300 
г
Сливочное масло
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Сельдерей, морковь, лук и батат нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея2 штуки
    2. Морковь2 штуки
    3. Репчатый лук1 головка
    4. Батат450 г
  • 2

    Шампиньоны разрезать на четыре части. Салат романо нарезать квадратами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны250 г
    2. Салат романо300 г
  • 3

    Нарезать филе лосося кубиками со стороной 3–4 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося400 г
  • 4

    Разогреть сливочное масло в кастрюле и обжарить лук до мягкости. После добавить чеснок, пропущенный через пресс, и жарить 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло по вкусу
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Чеснок4 зубчика
  • 5

    Выложить в кастрюлю рис, залить бульоном и варить на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь пропаренного и дикого риса200 г
    2. Овощной бульон1.5 л
  • 6

    Через 10 минут добавить батат и морковь. Еще через 5 минут добавить сельдерей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батат450 г
    2. Морковь2 штуки
    3. Стебель сельдерея2 штуки
  • 7

    Когда рис будет почти готов, добавить грибы и салат романо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны250 г
    2. Салат романо300 г
  • 8

    Через 2–3 минуты добавить кокосовое молоко и лосось.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко400 мл
    2. Филе лосося400 г
  • 9

    Попробовать суп, посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 10

    Подавать горячим.

Похожие рецепты