ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кисло-сладкий индийский суп с чечевицей

4 порции

30 минут

Кисло-сладкий индийский суп с чечевицей – это яркое и насыщенное блюдо, родом из Индийской кухни. Его основой является красная чечевица, которая придаёт супу нежность, а богатый букет специй, включая Sambar powder, добавляет экзотическую остроту. Вяленые томаты и лимонный сок обеспечивают приятную кислинку, уравновешенную мягкой сладостью сахара. Исторически такие супы популярны в Южной Индии, где специи играют ключевую роль в гастрономической культуре. Готовый суп получается густым, ароматным, с насыщенным вкусом и легкой пикантностью. Он отлично согревает, питает и подходит для сервировки как самостоятельное блюдо. Украшенный свежей петрушкой, суп приобретает дополнительную свежесть, а тушеная говядина добавляет глубину вкуса. Это идеальный выбор для любителей пряных, сбалансированных и насыщенных вкусовых сочетаний.

Кисло-сладкий индийский суп с чечевицей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
448.3ккал
Белки
28.7грамм
Жиры
14.1грамм
Углеводы
48.2грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовьте овощной бульон. Можно использовать бульонный кубик.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон: 1 л
  • 2

    Мелко порежьте лук и чеснок, поджарьте на подсолнечном масле. Добавьте вяленые томаты, доведите до кипения. Полученное приправить «Sambar powder».

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 3 головки
    2. Чеснок: 1 зубчик
    3. Подсолнечное масло:  по вкусу
    4. Вяленые помидоры:  по вкусу
    5. Приправа «Самбар масала»:  по вкусу
  • 3

    В мультиварку (или в кастрюлю) выливаем бульон, тушеные помидоры с приправами, тушеную говядину. Варим 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон: 1 л
    2. Вяленые помидоры:  по вкусу
    3. Тушенка: 1 банка
  • 4

    Добавляем лимонный сок, сахар по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок:  по вкусу
    2. Сахар:  по вкусу
  • 5

    Чечевицу промываем и добавляем в суп. Варим еще 10 минут до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная чечевица: 300 г
  • 6

    Готовый суп украшаем петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка:  по вкусу