ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Карри суп с кальмаром и брокколи

3 порции

20 минут

Карри суп с кальмаром и брокколи — это гармоничное сочетание восточных пряностей и морских даров, обогащённое свежими овощами. Его вкус — многогранный, насыщенный и пикантный, благодаря ароматному карри, который мягко обволакивает нежные кольца кальмара и сочные соцветия брокколи. Истоки этого блюда можно найти в азиатских кулинарных традициях, где карри является основой многих супов и тушёных блюд. В данном рецепте он приобретает особую глубину, дополняемую сыром пармезан и кунжутом. Этот суп не только согревает и насыщает, но и дарит гастрономическое путешествие в мир ярких вкусов и изысканных текстур. Отличный вариант для ценителей оригинальной кухни и тех, кто ищет необычные сочетания в повседневном меню.

Карри суп с кальмаром и брокколи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
1040.2ккал
Белки
173.8грамм
Жиры
22.9грамм
Углеводы
36.5грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Кальмар нарезать кольцами шириной около 2см, смазать маслом и выложить на раскаленную сковороду. Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 5 штука
    2. Соль:  по вкусу
  • Шаг 2

    2

    Чеснок и черри крупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 4 штуки
    2. Помидоры черри: 8 штук
  • Шаг 3

    3

    Брокколи разобрать на небольшие соцветия.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 80 г
  • Шаг 4

    4

    Кальмары через 2-3 минуты перемешать. Убавить огонь. Добавить брокколи и черри, посолить. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 5 штука
    2. Капуста брокколи: 80 г
    3. Помидоры черри: 8 штук
    4. Соль:  по вкусу
  • Шаг 5

    5

    Через 3 минуты снова перемешать и добавить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 4 штуки
  • Шаг 6

    6

    Влить соус карри. Убавить огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус карри: 150 г
  • Шаг 7

    7

    Перемешать. Потушить еще пару минут, снять с огня и добавить пармезан и кунжут. Регулируя консистенцию можно добавить немного горячей воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан: 2 столовые ложки
    2. Кунжут: 1 чайная ложка