ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Итальянский суп с чечевицей

10 порций

60 минут

Итальянский суп с чечевицей, созданный шеф-поваром Мирко Дзаго из ресторана Bro & N, является настоящим воплощением домашнего уюта и теплоты. Этот насыщенный и ароматный суп объединяет в себе простоту ингредиентов и богатство вкусов, что делает его идеальным выбором как для прохладного вечера, так и для особого случая. Чечевица, будучи основным компонентом, придаёт блюду не только сытность, но и питательные свойства, что позволяет насладиться его вкусом с пользой для здоровья.

Итальянский суп с чечевицей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
136.4ккал
Белки
5.6грамм
Жиры
6.4грамм
Углеводы
14.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть на сковороде растительное масло, обжарить на нем веточки розмарина. Как только они дадут аромат, убрать их в лоток с лавровым листом и дать маслу хотя бы день настояться, затем масло сохранить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий розмарин: 5 г
    2. Оливковое масло: 60 мл
  • 2

    Чечевицу замочить в холодной воде на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёная чечевица: 550 г
  • 3

    Морковь очистить, тонко нарезать. Лук и сельдерей нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 120 г
    2. Репчатый лук: 240 г
    3. Стебель сельдерея: 120 г
  • 4

    Чеснок очистить, разрезать зубчики пополам и удалить зеленую сердцевину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 40 г
  • 5

    Прямо в кастрюле обжарить чеснок до золотистого цвета на растительном масле, добавить нарезанные овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 40 г
    2. Оливковое масло: 60 мл
    3. Морковь: 120 г
    4. Репчатый лук: 240 г
    5. Стебель сельдерея: 120 г
  • 6

    Обжарить овощи до полуготовности, добавить в кастрюлю 450 грамм чечевицы, вернуть травы с лавровым листом, влить воду. Варить суп до готовности чечевицы. В конце варки посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёная чечевица: 550 г
    2. Свежий розмарин: 5 г
    3. Вода: 2.5 л
    4. Соль: 30 г
  • 7

    Измельчить суп в пюре.

  • 8

    Перед подачей отварить оставшуюся чечевицу так, чтобы она осталась целой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёная чечевица: 550 г
  • 9

    Разлить суп по тарелкам, сверху горкой выложить отварную чечевицу. Сбрызнуть розмариновым маслом и посыпать свежемолотым перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёная чечевица: 550 г
    2. Оливковое масло: 60 мл
    3. Черный перец горошком: 2 г