З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня

Холодный томатный суп

4 порции

15 минут

Холодный томатный суп — освежающее и питательное блюдо, которое восходит к древним русским традициям охлаждённых летних супов. Его вкус насыщен сладкими и кислыми нотами спелых томатов, усиленными сушеными помидорами и лимоном. Кремовая текстура достигается благодаря тахини, а свежий аромат придаёт базилик и сельдерей. Острота кайенского перца и чеснока добавляет пикантности, а огурцы — хрустящую свежесть. Этот суп идеально подходит для жаркого летнего дня, когда хочется чего-то лёгкого, но с насыщенным вкусом. Он не только охлаждает, но и насыщает благодаря сбалансированному сочетанию овощей и специй. Прекрасен как самостоятельное блюдо или как закуска перед основным приёмом пищи. Отличный вариант для тех, кто ценит натуральные ингредиенты и лёгкие, но выразительные вкусовые сочетания.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
408.6
ккал
14.4g
грамм
30.3g
грамм
19.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Помидоры
5 
шт.
Сушеные помидоры
100 
г
Базилик
1 
ст.л.
Огурцы
1 
шт.
Тахини
8 
ст.л.
Чеснок
4 
зуб.
Кайенский перец
1 
шт.
Свежий красный перец
0.5 
шт.
Лимон
0.5 
шт.
Репчатый лук
0.3 
гол.
Сельдерей
1 
шт.
Молотый сушеный лук
2 
ст.л.
Соль
1 
ч.л.
Вода
1 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    В блендере измельчите все ингредиенты до супа-пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры5 штука
    2. Сушеные помидоры100 г
    3. Базилик1 столовая ложка
    4. Огурцы1 штука
    5. Тахини8 столовых ложек
    6. Чеснок4 зубчика
    7. Кайенский перец1 штука
    8. Свежий красный перец0.5 штука
    9. Лимон0.5 штука
    10. Репчатый лук0.3 головка
    11. Сельдерей1 штука
    12. Молотый сушеный лук2 столовые ложки
    13. Соль1 чайная ложка
    14. Вода1 стакан
  • 2

    Потом добавьте мелко нарезанные овощи, которые вам нравятся.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры5 штука
    2. Огурцы1 штука
    3. Репчатый лук0.3 головка
    4. Сельдерей1 штука

Похожие рецепты