ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Грибная похлебка со свеклой и индейкой

4 порции

30 минут

Грибная похлебка со свеклой и индейкой — это гармония вкусов и текстур, соединяющая нежность птицы, землистый аромат грибов и сладковатые нотки свеклы. Вдохновленный русской кухней, этот рецепт приобретает авторский характер благодаря розовому перцу и гималайской соли. Легкий, но питательный суп согревает и насыщает, а его насыщенный цвет радует глаз. Грибы, прожаренные с луком и чесноком, придают блюду глубину вкуса, а индейка обеспечивает нежность и сочность. Свекла добавляет приятную сладость и оттенок свежести. Подача со сметаной завершает композицию, придавая бархатистость и легкую кислинку. Этот суп подходит как для уютных семейных обедов, так и для ужина после долгого дня, создавая теплую атмосферу и радость от каждой ложки.

Грибная похлебка со свеклой и индейкой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
159.4ккал
Белки
22грамм
Жиры
6.2грамм
Углеводы
4.1грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Грибы нарезать тонкими слайсами и выложить в разогретое на сковороде масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны: 200 г
    2. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • Шаг 2

    2

    Через пару минут перемешать и добавить мелко нарезанный лук. Убавить огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 0.5 головка
  • Шаг 3

    3

    Еще через пару минут добавить мелко нарезанный чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
  • Шаг 4

    4

    Через минуту посолить и снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розовая гималайская соль:  по вкусу
  • Шаг 5

    5

    Грудку индейки залить питьевой водой так, чтобы она полностью покрывала мясо. Поставить на сильный огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе грудки индейки: 400 г
    2. Розовая гималайская соль:  по вкусу
  • Шаг 6

    6

    Сразу после закипания убавить огонь и снять пену.

  • Шаг 7

    7

    Добавить розовый перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розовый перец: 0.5 чайная ложка
  • Шаг 8

    8

    Накрыть крышкой.

  • Шаг 9

    9

    Через 5 минут ложкой выловить перец и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розовая гималайская соль:  по вкусу
  • Шаг 10

    10

    Еще через 10 минут добавить грибы с луком и чесноком, а также натертую на крупной терке свеклу. Общее время варки супа — 20 минут после закипания.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны: 200 г
    2. Красный лук: 0.5 головка
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Варёная свёкла: 40 г
  • Шаг 11

    11

    Индейку нарезать некрупными кусочками.

  • Шаг 12

    12

    Разлить порционно суп по тарелкам, добавив индейку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе грудки индейки: 400 г
  • Шаг 13

    13

    Подавать со сметаной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана:  по вкусу