З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Куриный суп с лапшойРусская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня

Гранатовый суп

4 порции

60 минут

Гранатовый суп — яркое отражение богатых вкусов и ароматов азербайджанской кухни. Его история уходит корнями в традиции приготовления питательных и согревающих блюд, сочетающих полезные бобовые и пряности. Бархатистая текстура желтого гороха, аромат корицы и куркумы, нежная кислинка гранатового сока — всё это создаёт гармоничный вкус, балансируя сладость и легкую терпкость. Соус наршараб добавляет глубины, а свежая зелень и зерна граната украшают блюдо, придавая ему праздничный вид. Этот суп не только согревает в прохладные дни, но и является отличным выбором для легкого, но питательного ужина. Его традиционно подают с лавашом или свежим хлебом, а мятные нотки в финале создают освежающий контраст.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
269.9
ккал
11.3g
грамм
11.4g
грамм
33.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Желтый горох
150 
г
Оливковое масло
2 
ст.л.
Репчатый лук
2 
гол.
Чеснок
4 
зуб.
Куркума
1 
ч.л.
Молотый перец чили
0.5 
ч.л.
Палочки корицы
0.5 
шт.
Овощной бульон
1 
л
Сахар
 
по вкусу
Зеленый лук
2 
шт.
Шпинат
150 
г
Петрушка
30 
г
Кинза
30 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Зерна граната
 
по вкусу
Свежая мята
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне и спассеровать измельченный лук до мягкости. Добавить измельченный чеснок и все специи, обжаривать, помешивая, 1–2 минуты до появления аромата. Всыпать горох, влить бульон и гранатовый сок, довести до кипения. Варить 30–35 минут до мягкости гороха. При необходимости вливать понемногу горячую воду, если суп слишком густеет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Репчатый лук2 головки
    3. Чеснок4 зубчика
    4. Куркума1 чайная ложка
    5. Молотый перец чили0.5 чайная ложка
    6. Палочки корицы0.5 штука
    7. Желтый горох150 г
    8. Овощной бульон1 л
  • 2

    Вмешать соус наршараб и приправить суп по вкусу. Если он кисловат, добавить щепотку сахара. Удалить палочку корицы, добавить измельченный зеленый лук, крупнонарезанные шпинат, петрушку и кинзу. Прогреть, чтобы зелень увяла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахар по вкусу
    2. Палочки корицы0.5 штука
    3. Зеленый лук2 штуки
    4. Шпинат150 г
    5. Петрушка30 г
    6. Кинза30 г
  • 3

    Подавать, посыпав зернами граната и нарезанной тонкими полосками мятой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зерна граната по вкусу
    2. Свежая мята по вкусу

Похожие рецепты