ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гранатовый суп

4 порции

60 минут

Гранатовый суп — яркое отражение богатых вкусов и ароматов азербайджанской кухни. Его история уходит корнями в традиции приготовления питательных и согревающих блюд, сочетающих полезные бобовые и пряности. Бархатистая текстура желтого гороха, аромат корицы и куркумы, нежная кислинка гранатового сока — всё это создаёт гармоничный вкус, балансируя сладость и легкую терпкость. Соус наршараб добавляет глубины, а свежая зелень и зерна граната украшают блюдо, придавая ему праздничный вид. Этот суп не только согревает в прохладные дни, но и является отличным выбором для легкого, но питательного ужина. Его традиционно подают с лавашом или свежим хлебом, а мятные нотки в финале создают освежающий контраст.

Гранатовый суп
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
269.9ккал
Белки
11.3грамм
Жиры
11.4грамм
Углеводы
33.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне и спассеровать измельченный лук до мягкости. Добавить измельченный чеснок и все специи, обжаривать, помешивая, 1–2 минуты до появления аромата. Всыпать горох, влить бульон и гранатовый сок, довести до кипения. Варить 30–35 минут до мягкости гороха. При необходимости вливать понемногу горячую воду, если суп слишком густеет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    2. Репчатый лук: 2 головки
    3. Чеснок: 4 зубчика
    4. Куркума: 1 чайная ложка
    5. Молотый перец чили: 0.5 чайная ложка
    6. Палочки корицы: 0.5 штука
    7. Жёлтый горох: 150 г
    8. Овощной бульон: 1 л
  • 2

    Вмешать соус наршараб и приправить суп по вкусу. Если он кисловат, добавить щепотку сахара. Удалить палочку корицы, добавить измельченный зеленый лук, крупнонарезанные шпинат, петрушку и кинзу. Прогреть, чтобы зелень увяла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахар:  по вкусу
    2. Палочки корицы: 0.5 штука
    3. Зеленый лук: 2 штуки
    4. Шпинат: 150 г
    5. Петрушка: 30 г
    6. Кинза: 30 г
  • 3

    Подавать, посыпав зернами граната и нарезанной тонкими полосками мятой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зёрна граната:  по вкусу
    2. Свежая мята:  по вкусу