ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гороховый суп с мятой

4 порции

30 минут

Гороховый суп с мятой — это оригинальный и освежающий вариант классического горохового супа. Этот рецепт имеет корни в русской кухне, где гороховые супы традиционно ценятся за свою питательность и насыщенный вкус. Добавление свежей мяты придаёт блюду необычную лёгкость и мягкую прохладу, создавая гармонию между сладостью зелёного горошка и легкой кислинкой лимонного сока. Суп можно подавать как горячим, так и холодным, что делает его универсальным: согревающим зимой и освежающим летом. Кремовая текстура, достигнутая благодаря сметане, делает его бархатистым и нежным. Такой суп прекрасно подходит для лёгкого обеда или элегантного ужина, а его свежий аромат способен удивить и покорить даже самых искушенных гурманов.

Гороховый суп с мятой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
281.2ккал
Белки
20.6грамм
Жиры
7.7грамм
Углеводы
44.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Положить зеленый лук и картофель в кастрюлю с чесноком и бульоном. Довести до кипения, снизить огонь и варить 15 минут, пока картофель не будет очень мягким.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 1 штука
    2. Чеснок: 1 зубчик
    3. Куриный бульон: 850 мл
    4. Зелёный рубленый лук: 1 стебель
  • 2

    Для украшения отварить 3 столовые ложки очищенного горошка в течение 2–3 минут, слить, положить в миску с холодной водой и отставить. Добавить оставшийся горошек в суп и варить 5 минут — не дольше, иначе вы потеряете их аромат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковый зеленый горошек: 900 г
  • 3

    Добавить мяту, сахар и сок лимона или лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята: 4 столовые ложки
    2. Сахар:  щепотка
    3. Лимонный сок: 1 столовая ложка
  • 4

    Охладить, затем перелить в кухонный комбайн или блендер и взбить до нужной консистенции. Добавить половину сметаны, приправить по вкусу солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 150 г
    2. Сахар:  щепотка
    3. Зелёный рубленый лук: 1 стебель
  • 5

    Чтобы подавать суп холодным, быстро его охладить и поставить в холодильник — возможно, понадобится долить бульона перед тем, как подавать, так как он загустеет, остывая. Чтобы подать горячим, вернуть в промытую кастрюлю и прогреть, не доводя до кипения.

  • 6

    Подавать суп в мисках, украсив оставшейся сметаной и горошком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 150 г
    2. Стручковый зеленый горошек: 900 г