З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Гороховый суп с картофелем и цветной капустой

4 порции

60 минут

Гороховый суп с картофелем и цветной капустой — это уютное и питательное блюдо русской кухни, которое согревает душу в прохладные дни. Его история уходит корнями в традиционные деревенские рецепты, где горох служил основой сытных и простых супов. Бархатистая текстура гороха прекрасно сочетается с мягким картофелем, сладковатой морковью и нежной цветной капустой, создавая гармонию вкусов. Лавровый лист и куркума придают супу тонкие пряные нотки, а сливочное масло и сметана добавляют нежности. Это блюдо идеально подходит для легкого обеда или ужина, его можно подавать с ржаным хлебом и свежей зеленью. Богатый белком и витаминами, этот суп отлично поддерживает силы и дарит комфортное наслаждение с первой ложки.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
331.4
ккал
13.1g
грамм
14.2g
грамм
40.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Горох
1 
ст.
Картофель
2 
шт.
Морковь
1 
шт.
Сметана
3 
ст.л.
Цветная капуста
100 
г
Сливочное масло
2 
ст.л.
Вода
1.5 
л
Лавровый лист
2 
шт.
Куркума
0.5 
ч.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Зелень
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Горох промыть и замочить на ночь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горох1 стакан
  • 2

    На следующий день еще раз промыть горох и залить водой так, чтобы она была выше на 3 см, т. к. в небольшом количестве воды он сварится быстрее. Варить горох до мягкости, подливая воду, если необходимо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горох1 стакан
    2. Вода1.5 л
  • 3

    Картофель и морковь порезать кубиками, а цветную капусту — на мелкие розетки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель2 штуки
    2. Морковь1 штука
    3. Цветная капуста100 г
  • 4

    Долить в суп воды, чтобы общий объем был где-то 1,5 л. Когда закипит, высыпать овощи и добавить лавровый лист, куркуму и кусочек сливочного масла. Варить до мягкости овощей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода1.5 л
    2. Картофель2 штуки
    3. Морковь1 штука
    4. Цветная капуста100 г
    5. Лавровый лист2 штуки
    6. Куркума0.5 чайная ложка
    7. Сливочное масло2 столовые ложки
  • 5

    Затем посолить, добавить специи по вкусу и сметану. Через 1-2 мин. выключить и посыпать нарубленной зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Сметана3 столовые ложки
    4. Зелень по вкусу

Похожие рецепты