ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гаспачо по-андалузски

5 порций

45 минут

Гаспачо по-андалузски — это яркий, освежающий суп, воплощающий в себе страсть и тепло солнечной Испании. Родом из региона Андалусия, этот холодный суп был изначально простым блюдом крестьян, готовившим его из томатов, перца и чеснока. Со временем рецепт обогатился дополнительными ингредиентами, придающими ему глубину вкуса. Гаспачо обладает насыщенной текстурой с тонкими нотками свежести от огурцов и лимона, а базилик и оливковое масло добавляют ароматную гармонию. Охлажденный суп идеален для жарких летних дней, а его легкость делает его отличным выбором в качестве закуски или лёгкого обеда. Перед подачей можно дополнить блюдо хрустящими овощами, придавая гастрономический контраст мягкому кремовому гаспачо.

Гаспачо по-андалузски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
329.5ккал
Белки
6.1грамм
Жиры
21грамм
Углеводы
31.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите кабачок и разрежьте вдоль. Варите на пару в течение 30 минут, остудите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини: 1 штука
  • 2

    Помидоры опустите в кипящую воду на 2 минуты, чтобы лопнула кожица. Потом очистите, разрежьте пополам и выньте мякоть вместе с семенами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 кг
  • 3

    Перцы разрежьте пополам, вычистите изнутри и поместите в духовку под решетку гриля, чтобы кожица на них подтянулась и подрумянилась — так ее легче будет снять.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 2 штуки
  • 4

    Измельчите в блендере 3/4 массы помидоров, половину огурца, половину перца, кабачок, мелко нарезанный лук, чеснок, оливковое масло, сок лимона. Посолите, поперчите, можно добавить красный острый перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 кг
    2. Английские огурцы: 1 штука
    3. Красный сладкий перец: 2 штуки
    4. Цукини: 1 штука
    5. Репчатый лук: 2 головки
    6. Чеснок: 5 зубчик
    7. Оливковое масло: 5 столовая ложка
    8. Лимон: 1 штука
    9. Листья базилика: 12 штук
  • 5

    Если смесь получилась слишком густая, можно разбавить ее томатным соком.

  • 6

    Поместить в холодильник на 4 часа.

  • 7

    Перед подачей нарежьте мелкими кубиками оставшиеся огурец, помидоры и перец и предложите их в качестве гарнира к супу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Английские огурцы: 1 штука
    2. Помидоры: 2 кг
    3. Красный сладкий перец: 2 штуки