ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Cуп-пюре из тыквы с имбирем

5 порций

40 минут

Суп-пюре из тыквы с имбирем — это гармония нежности и пикантной свежести, воплощенная в одной тарелке. Этот яркий и согревающий суп зародился в европейской кухне, где осенние и зимние сезоны требуют теплых, насыщенных вкусов. Бархатистая текстура тыквы идеально сочетается с легкой остротой свежего имбиря, создавая многослойный вкус: сначала мягкая сладость тыквы, затем легкая пряность, согревающая изнутри. Морковь добавляет естественную сладость, а картофель придает густоту и насыщенность. Нотки базилика освежают блюдо, а чеснок и сельдерей дополняют его аромат. Этот суп идеален для уютного ужина или легкого обеда, его можно подавать с хрустящими гренками или сметаной, усиливая сливочные оттенки вкуса.

Cуп-пюре из тыквы с имбирем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
145.4ккал
Белки
5.1грамм
Жиры
2.8грамм
Углеводы
32.6грамм
Ингредиенты
5порций
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву режем крупными кубиками, тушим на небольшом огне и даем слегка подрумяниться (минут 5).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 0.3 штука
  • 2

    Далее перекладываем тыкву в кастрюльку, кладем морковь, картофель, наливаем воды, солим по вкусу и варим до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 2 штуки
    2. Картофель: 2 штуки
    3. Соль:  по вкусу
  • 3

    Лук, сельдерей и чеснок шинкуем и обжариваем на масле до золотистости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
    2. Базилик: 0.5 пучок
    3. Растительное масло: 1 чайная ложка
  • 4

    К тыкве добавляем обжаренные овощи и натертый корень имбиря.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий корень имбиря: 20 г
  • 5

    Когда все овощи будут готовы (станут мягкими), измельчаем все блендером.