З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
КошариАрабская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Французское рагу КассулеФранцузская кухня
Paella dish
Бабагануш с кунжутомЕврейская кухня
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня

Чечевичная похлебка

4 порции

40 минут

Чечевичная похлебка, вдохновленная еврейской кухней, представляет собой сытное и ароматное блюдо, которое согревает душу и тело. Ее насыщенный вкус достигается благодаря тщательно подобранным специям и свежим ингредиентам. Это блюдо, укоренившееся в традициях народов, не только радует своим питательным составом, но и является символом уюта и домашнего тепла, идеально подходящим для семейного обеда или дружеской встречи.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
408.6
ккал
13.1g
грамм
21.1g
грамм
40.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Репчатый лук
1 
гол.
Стебель сельдерея
4 
шт.
Морковь
1 
шт.
Чеснок
10 
зуб.
Картофель
1 
шт.
Красная чечевица
1 
ст.
Лимон
2 
шт.
Петрушка
1 
пуч.
Оливковое масло
4 
ст.л.
Овощной бульон
1 
л
Лавровый лист
3 
шт.
Молотый кумин (зира)
 
щеп.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Лук почистить, мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
  • 2

    Сельдерей вымыть, нарезать ку­сочками по 4–5 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея4 штуки
  • 3

    Морковь вы­мыть, почистить, нарезать круж­ками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
  • 4

    Чеснок почистить, мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок10 зубчиков
  • 5

    Картофель вымыть, почистить и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель1 штука
  • 6

    Чечевицу промыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная чечевица1 стакан
  • 7

    Из лимонов выжать сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон2 штуки
  • 8

    Петрушку вымыть, обсушить, мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка1 пучок
  • 9

    В большой кастрюле разогреть масло, выложить лук, обжарить до прозрачности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло4 столовые ложки
    2. Репчатый лук1 головка
  • 10

    Добавить сельдерей, морковь, половину чеснока и картофель, тушить в течение 5–7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея4 штуки
    2. Морковь1 штука
    3. Чеснок10 зубчиков
    4. Картофель1 штука
  • 11

    Влить в кастрюлю овощной бульон, выложить чечевицу, до­вести суп до кипения и варить под крышкой на среднем огне около 15 минут до мягкости чечевицы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон1 л
    2. Красная чечевица1 стакан
  • 12

    Добавить лавровый лист, оставшийся чеснок и по­ловину лимонного сока, варить еще 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лавровый лист3 штуки
    2. Чеснок10 зубчиков
    3. Лимон2 штуки
  • 13

    Лавровый лист вынуть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лавровый лист3 штуки
  • 14

    Суп измельчить в блендере до одно­родности, вернуть в кастрюлю, влить оставшийся лимонный сок, добавить зиру, посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон2 штуки
    2. Молотый кумин (зира) щепотка
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 15

    Разлить суп по тарелкам, посыпать зеленью и подать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка1 пучок

Похожие рецепты