ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Чечевичная похлебка

4 порции

40 минут

Чечевичная похлебка, вдохновленная еврейской кухней, представляет собой сытное и ароматное блюдо, которое согревает душу и тело. Ее насыщенный вкус достигается благодаря тщательно подобранным специям и свежим ингредиентам. Это блюдо, укоренившееся в традициях народов, не только радует своим питательным составом, но и является символом уюта и домашнего тепла, идеально подходящим для семейного обеда или дружеской встречи.

Чечевичная похлебка
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
408.6ккал
Белки
13.1грамм
Жиры
21.1грамм
Углеводы
40.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Лук почистить, мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
  • 2

    Сельдерей вымыть, нарезать ку­сочками по 4–5 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея: 4 штуки
  • 3

    Морковь вы­мыть, почистить, нарезать круж­ками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
  • 4

    Чеснок почистить, мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 10 зубчиков
  • 5

    Картофель вымыть, почистить и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 1 штука
  • 6

    Чечевицу промыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная чечевица: 1 стакан
  • 7

    Из лимонов выжать сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 2 штуки
  • 8

    Петрушку вымыть, обсушить, мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 1 пучок
  • 9

    В большой кастрюле разогреть масло, выложить лук, обжарить до прозрачности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 4 столовые ложки
    2. Репчатый лук: 1 головка
  • 10

    Добавить сельдерей, морковь, половину чеснока и картофель, тушить в течение 5–7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея: 4 штуки
    2. Морковь: 1 штука
    3. Чеснок: 10 зубчиков
    4. Картофель: 1 штука
  • 11

    Влить в кастрюлю овощной бульон, выложить чечевицу, до­вести суп до кипения и варить под крышкой на среднем огне около 15 минут до мягкости чечевицы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон: 1 л
    2. Красная чечевица: 1 стакан
  • 12

    Добавить лавровый лист, оставшийся чеснок и по­ловину лимонного сока, варить еще 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лавровый лист: 3 штуки
    2. Чеснок: 10 зубчиков
    3. Лимон: 2 штуки
  • 13

    Лавровый лист вынуть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лавровый лист: 3 штуки
  • 14

    Суп измельчить в блендере до одно­родности, вернуть в кастрюлю, влить оставшийся лимонный сок, добавить зиру, посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 2 штуки
    2. Молотый кумин (зира):  щепотка
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 15

    Разлить суп по тарелкам, посыпать зеленью и подать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 1 пучок