З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
БурритоМексиканская кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня

Чечевичная похлебка

4 порции

40 минут

Чечевичная похлебка, вдохновленная еврейской кухней, представляет собой сытное и ароматное блюдо, которое согревает душу и тело. Ее насыщенный вкус достигается благодаря тщательно подобранным специям и свежим ингредиентам. Это блюдо, укоренившееся в традициях народов, не только радует своим питательным составом, но и является символом уюта и домашнего тепла, идеально подходящим для семейного обеда или дружеской встречи.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
408.6
ккал
13.1g
грамм
21.1g
грамм
40.8g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Лук почистить, мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
  • 2

    Сельдерей вымыть, нарезать ку­сочками по 4–5 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея4 штуки
  • 3

    Морковь вы­мыть, почистить, нарезать круж­ками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
  • 4

    Чеснок почистить, мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок10 зубчиков
  • 5

    Картофель вымыть, почистить и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель1 штука
  • 6

    Чечевицу промыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная чечевица1 стакан
  • 7

    Из лимонов выжать сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон2 штуки
  • 8

    Петрушку вымыть, обсушить, мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка1 пучок
  • 9

    В большой кастрюле разогреть масло, выложить лук, обжарить до прозрачности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло4 столовые ложки
    2. Репчатый лук1 головка
  • 10

    Добавить сельдерей, морковь, половину чеснока и картофель, тушить в течение 5–7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея4 штуки
    2. Морковь1 штука
    3. Чеснок10 зубчиков
    4. Картофель1 штука
  • 11

    Влить в кастрюлю овощной бульон, выложить чечевицу, до­вести суп до кипения и варить под крышкой на среднем огне около 15 минут до мягкости чечевицы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон1 л
    2. Красная чечевица1 стакан
  • 12

    Добавить лавровый лист, оставшийся чеснок и по­ловину лимонного сока, варить еще 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лавровый лист3 штуки
    2. Чеснок10 зубчиков
    3. Лимон2 штуки
  • 13

    Лавровый лист вынуть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лавровый лист3 штуки
  • 14

    Суп измельчить в блендере до одно­родности, вернуть в кастрюлю, влить оставшийся лимонный сок, добавить зиру, посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон2 штуки
    2. Молотый кумин (зира) щепотка
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 15

    Разлить суп по тарелкам, посыпать зеленью и подать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка1 пучок

Похожие рецепты