ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Йогуртовый соус к овощам

1 порция

5 минут

Йогуртовый соус к овощам — это легкий и утонченный акцент на свежесть вашего блюда. Он сочетает в себе мягкость греческого йогурта, пикантность дижонской горчицы и освежающую кислинку лимонного сока. Эритрит придаёт соусу легкую сладость, а перепелиные яйца делают текстуру шелковистой и воздушной. Этот соус идеально подходит к свежим овощам, создавая гармонию вкусов, которая раскрывается в каждом кусочке. Его можно использовать как заправку для салатов, дип для хрустящих овощных палочек или даже легкий соус к запечённым блюдам. Родом из авторской кухни, он соединяет современные гастрономические идеи и стремление к здоровому питанию. Он способен преобразить привычные вкусы, добавив в них нотку свежести и изысканности. Каждая ложка — это баланс нежности, пряности и насыщенного аромата, который делает овощное блюдо по-настоящему особенным.

Йогуртовый соус к овощам
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
135.8ккал
Белки
9.7грамм
Жиры
8.4грамм
Углеводы
5.9грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить ингредиенты. Вино — компонент необязательный, но блеск глазам добавит.

  • Шаг 2

    2

    Эритрит смолоть в пудру с помощью кофемолки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Эритрит: 0.5 чайная ложка
  • Шаг 3

    3

    Йогурт влить в чашу блендера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Греческий йогурт: 100 г
  • Шаг 4

    4

    Добавить горчицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дижонская горчица: 1 столовая ложка
  • Шаг 5

    5

    Добавить эритрит.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Эритрит: 0.5 чайная ложка
  • Шаг 6

    6

    Приправить черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец: 0.5 чайная ложка
  • Шаг 7

    7

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль: 1 чайная ложка
  • Шаг 8

    8

    Добавить перепелиные яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо: 2 штуки
  • Шаг 9

    9

    Сбрызнуть соком лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 0.5 чайная ложка
  • Шаг 10

    10

    Интенсивно взбить.

  • Шаг 11

    11

    Идеальный соус для салатов готов! Подать к любимым овощам.