ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Йогуртовый соус с укропом

4 порции

30 минут

Йогуртовый соус с укропом – это настоящее средиземноморское наслаждение, приносящее свежесть и легкость в любое блюдо. Его корни уходят в традиции средиземноморской кухни, где простота и натуральность ингредиентов ценятся выше всего. Этот соус сочетает в себе мягкость йогурта, легкую пикантность лимонного сока и свежий аромат укропа, создавая гармонию вкусов. Идеально подходит для заправки салатов, в качестве соуса к рыбным и мясным блюдам, а также для овощных закусок. Густая, но воздушная консистенция позволяет ему быть универсальным дополнением к различным гастрономическим композициям. Попробуйте добавить его к нежным кусочкам запеченной рыбы или использовать как дип для свежих овощей – его нежный вкус подчеркнет и дополнит каждое блюдо, придавая ему утонченность и легкость.

Йогуртовый соус с укропом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
27.5ккал
Белки
0.9грамм
Жиры
1.6грамм
Углеводы
2.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лёгкий майонез: 60 г
    2. Зеленый лук: 2 стебля
    3. Натуральный йогурт: 0.3 стакан
    4. Измельчённый укроп: 1 столовая ложка
    5. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    6. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 2

    В небольшой миске смешать майонез, йогурт, мелко нарезанный зеленый лук, лимонный сок, укроп и черный перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лёгкий майонез: 60 г
    2. Натуральный йогурт: 0.3 стакан
    3. Зеленый лук: 2 стебля
    4. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    5. Измельчённый укроп: 1 столовая ложка
    6. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 3

    Охладить.