ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Соус гуакамоле

2 порции

30 минут

Гуакамоле — это соус, родом из мексиканской кухни, известный своим насыщенным и свежим вкусом. Его основа — мягкий, кремовый авокадо, дополненный кислинкой свежего лаймового сока, сочными помидорами, остротой перца чили и ароматом красного лука. Гуакамоле идеально подходит к кукурузным чипсам, тостам, буррито и мясным блюдам, придавая им пикантность и свежесть. Традиционно он считался источником энергии у ацтеков, благодаря полезным жирным кислотам авокадо. Сегодня этот соус популярен во всем мире и ценится за свою простоту приготовления и богатство вкусовых оттенков.

Соус гуакамоле
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
389.8ккал
Белки
5.4грамм
Жиры
32.6грамм
Углеводы
12.9грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Измельчит авокадо, помидоры, перцы чили и лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 4 штуки
    2. Помидоры: 2 штуки
    3. Перец чили: 2 штуки
    4. Красный лук: 0.3 головка
  • 2

    Выжать из лаймов сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сок лайма: 3 столовые ложки
  • 3

    Всё смешать.

  • 4

    По желанию посолить.