З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
ВатрушкиРусская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня

Красная чечевица с чили

4 порции

25 минут

Красная чечевица с чили — это яркое, пряное блюдо, вдохновлённое мексиканской кухней, где сочетаются насыщенные ароматы специй и нежная текстура чечевицы. Исторически мексиканская кухня известна своей страстью к специям, и этот рецепт — отличный пример. В нем используется смесь специй тако, красный перец и тмин, которые придают пикантность и глубину вкуса. А добавление яблочного уксуса и пюре привносит легкую кислинку и балансирует пряность. Чечевица, впитавшая томатный соус и аромат специй, становится нежной и насыщенной. Блюдо идеально сочетается с рисом, создавая питательный и согревающий обед или ужин. Это отличное решение для любителей острой кухни и тех, кто ищет вегетарианскую альтернативу традиционному мексиканскому чили.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
185.6
ккал
10.5g
грамм
1.3g
грамм
30.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Красная чечевица
1 
ст.
Вода
3 
ст.
Растительное масло
2 
мл
Лук
1 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Чеснок
4 
зуб.
Измельченные помидоры в собственном соку
1 
бан.
Яблочный уксус
1 
ст.л.
Смесь специй тако
1 
ст.л.
Красный перец хлопьями
0.5 
ч.л.
Тмин
0.5 
ч.л.
Яблочное пюре
50 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Лук нарезать, перец очистить от семян и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Сладкий перец1 штука
  • 2

    Разогреть масло, добавить лук и перец, обжарить до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло2 мл
    2. Лук1 штука
    3. Сладкий перец1 штука
  • 3

    Добавить банку томатов, измельченный чеснок, приправу тако, красный перец хлопьями и тмин. Тушите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Измельченные помидоры в собственном соку1 банка
    2. Чеснок4 зубчика
    3. Смесь специй тако1 столовая ложка
    4. Красный перец хлопьями0.5 чайная ложка
    5. Тмин0.5 чайная ложка
  • 4

    Приготовьте чечевицу. Залейте ее водой и готовьте до мягкости, после слейте воду и добавьте ее в смесь с томатами. Добавьте яблочный уксус, пюре и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная чечевица1 стакан
    2. Вода3 стакана
    3. Яблочный уксус1 столовая ложка
    4. Яблочное пюре50 г
  • 5

    Приправите по вкусу и подавайте с рисом.

Похожие рецепты