З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня
Paella dish
Французское рагу КассулеФранцузская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
ПасхаРусская кухня
Paella dish
КисельРусская кухня

Гуакамоле с тортильей

4 порции

10 минут

Гуакамоле с тортильей — это истинное воплощение мексиканской кухни, сочетание свежести, остроты и кремовой текстуры. Это блюдо появилось в эпоху ацтеков, когда авокадо считался плодом, дарующим силу и долголетие. Нежное пюре из авокадо, дополненное ароматным луком, кинзой и жгучим чили, раскрывается в яркий симфонический вкус, усиленный освежающим лаймом и сочным помидором. Подача на хрустящих кусочках тортильи делает его идеальным перекусом или закуской, пробуждающей аппетит. Гуакамоле не только вкусное, но и полезное: авокадо богат полезными жирами, а свежие овощи насыщают витаминами. Это универсальное блюдо отлично сочетается с мясом, рыбой или просто как дип для начос, даря кусочек солнечной Мексики в каждом укусе.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
205.1
ккал
4.1g
грамм
12.6g
грамм
17.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Белый лук
240 
г
Рубленая кинза (кориандр)
2 
ст.л.
Чили серрано
4 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Крупная соль
 
по вкусу
Авокадо
3 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Сок лайма
1 
шт.
Тортильи
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    В большой миске соедините лук, кинзу, чили и чеснок; хорошо посолите и растолките пестиком или раздавите вилкой до консистенции пасты с крупными включениями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый лук240 г
    2. Рубленая кинза (кориандр)2 столовые ложки
    3. Чили серрано4 штуки
    4. Чеснок2 зубчика
    5. Крупная соль по вкусу
  • 2

    Добавьте авокадо, помидор и сок лайма; перемешайте, слегка раздавливая авокадо. Посолите и подавайте на кусочках тортильи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо3 штуки
    2. Помидоры1 штука
    3. Сок лайма1 штука
    4. Крупная соль по вкусу
    5. Тортильи1 штука

Похожие рецепты