З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
ГиросГреческая кухня
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня

Гуакамоле с тортильей

4 порции

10 минут

Гуакамоле с тортильей — это истинное воплощение мексиканской кухни, сочетание свежести, остроты и кремовой текстуры. Это блюдо появилось в эпоху ацтеков, когда авокадо считался плодом, дарующим силу и долголетие. Нежное пюре из авокадо, дополненное ароматным луком, кинзой и жгучим чили, раскрывается в яркий симфонический вкус, усиленный освежающим лаймом и сочным помидором. Подача на хрустящих кусочках тортильи делает его идеальным перекусом или закуской, пробуждающей аппетит. Гуакамоле не только вкусное, но и полезное: авокадо богат полезными жирами, а свежие овощи насыщают витаминами. Это универсальное блюдо отлично сочетается с мясом, рыбой или просто как дип для начос, даря кусочек солнечной Мексики в каждом укусе.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
205.1
ккал
4.1g
грамм
12.6g
грамм
17.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    В большой миске соедините лук, кинзу, чили и чеснок; хорошо посолите и растолките пестиком или раздавите вилкой до консистенции пасты с крупными включениями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый лук240 г
    2. Рубленая кинза (кориандр)2 столовые ложки
    3. Чили серрано4 штуки
    4. Чеснок2 зубчика
    5. Крупная соль по вкусу
  • 2

    Добавьте авокадо, помидор и сок лайма; перемешайте, слегка раздавливая авокадо. Посолите и подавайте на кусочках тортильи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо3 штуки
    2. Помидоры1 штука
    3. Сок лайма1 штука
    4. Крупная соль по вкусу
    5. Тортильи1 штука

Похожие рецепты