ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Соус гуакамоле с авокадо
Соус гуакамоле с авокадоМексиканская кухня
Мексиканский соус гуакамоле
Мексиканский соус гуакамолеМексиканская кухня
Гуакамоле с оливками
Гуакамоле с оливкамиМексиканская кухня
Соус гуакамоле
Соус гуакамолеЕвропейская кухня
Острый густой гуакамоле
Острый густой гуакамолеМексиканская кухня

Домашний гуакамоле

2 порции

7 минут

Гуакамоле — это культовый соус мексиканской кухни, в основе которого лежит авокадо. Считается, что его история берет начало еще в эпоху ацтеков, когда этот питательный фрукт использовался для создания нежного и ароматного пюре. Домашний вариант этого рецепта отличается свежестью и легкостью. Авокадо, сбрызнутое лимонным соком, придает блюду сливочную консистенцию и насыщенный вкус. Добавление перца рамиро, лука-порея и шпината создает тонкую пряность и приятную текстуру. Чеснок придает пикантность, а морская соль раскрывает естественные ароматы ингредиентов. Особую нотку вносит мякоть желтых помидоров, придающая легкую кислинку. Щепотка кунжута завершает вкус, делая его гармоничным. Этот гуакамоле идеально сочетается с кукурузными чипсами, тостами или свежими овощами, а также служит отличным дополнением к мясным и рыбным блюдам.

Домашний гуакамоле
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
282.2ккал
Белки
7грамм
Жиры
16.6грамм
Углеводы
24грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Рамиро нарезать очень мелко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец рамиро: 20 г
  • Шаг 2

    2

    С луком-пореем поступить точно так же.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей: 10 г
  • Шаг 3

    3

    Мелко порубить шпинат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината: 5 штука
  • Шаг 4

    4

    Авокадо очень мелко нарезать и сбрызнуть соком лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 2 штуки
    2. Лимонный сок: 1.5 столовая ложка
  • Шаг 5

    5

    Переложить ингредиенты в глубокую миску.

  • Шаг 6

    6

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  по вкусу
  • Шаг 7

    7

    Тщательно перемешать.

  • Шаг 8

    8

    Чеснок очистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 штуки
  • Шаг 9

    9

    С помощью пресса выдавить его в будущий соус.

  • Шаг 10

    10

    Помидоры разрезать пополам и ложкой изъять мякоть в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жёлтые помидоры: 3 штуки
  • Шаг 11

    11

    Перемешать и подавать с щепоткой кунжута.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут:  щепотка