ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Чатни из кокоса и зерен кунжута

4 порции

25 минут

Чатни из кокоса и зерен кунжута — ароматное и пикантное блюдо индийской кухни, которое идеально дополняет традиционные блюда, такие как карри, рис или лепешки. Его история уходит корнями в глубокие традиции использования специй и натуральных ингредиентов в индийской гастрономии. Сочетание свежей кинзы, кунжутных семечек и куркумы создаёт богатый вкус, в котором гармонично сочетаются ореховые, пряные и слегка острые нотки. Добавление зеленого перца чили придает приятную остроту, а лимонный сок освежает и раскрывает вкусовую палитру. Это чатни отличается универсальностью — его можно использовать как соус, намазку или даже маринад. Подавать его рекомендуется охлажденным, что позволяет лучше раскрыть его вкус и аромат. Это идеальное дополнение к любому индийскому столу.

Чатни из кокоса и зерен кунжута
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
169.5ккал
Белки
6грамм
Жиры
12.6грамм
Углеводы
9.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Все ингредиенты измельчить и растереть до однородного состояния.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр): 1 стебель
    2. Кунжутные семечки: 100 г
    3. Куркума: 1 столовая ложка
    4. Зелёный перец чили: 4 штуки
    5. Репчатый лук: 1 штука
  • 2

    Посолить и залить лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль: 1 столовая ложка
    2. Лимонный сок: 2 столовые ложки
  • 3

    Хранить в плотно закрытой банке в прохладном месте.