ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Чатни из кинзы (мяты)

3 порции

15 минут

Чатни из кинзы и мяты — это ароматная приправа, обладающая ярким и освежающим вкусом. Она идеально подходит для добавления в блюда, придавая им особую пикантность и насыщенность. Этот рецепт пришел из богатой кулинарной традиции, где свежие травы играют ключевую роль в создании гармоничных вкусовых сочетаний. Чатни можно подавать не только к мясным и овощным блюдам, но и использовать как дип для закусок, что делает его универсальным дополнением к любому столу.

Чатни из кинзы (мяты)
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
448.9ккал
Белки
9.4грамм
Жиры
45грамм
Углеводы
14.4грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • 1

    Смолить в блендере зелень, кокосовую стружку, имбирь до пастообразного состояния.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мята: 3 стакана
    2. Кокосовая стружка: 1 стакан
    3. Свежий имбирь: 1 столовая ложка
  • 2

    В сковороде разогреть масло, добавить специи и прогреть в течение минуты на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 2 столовые ложки
    2. Горчица: 0.5 чайная ложка
    3. Куркума: 0.3 чайная ложка
    4. Асафетида:  щепотка
  • 3

    Остудить и тщательно перемешать с пастой.

  • 4

    Посолить и использовать как дополнение к основному блюду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль: 0.3 чайная ложка
  • 5

    Для более длительного хранения (но не более 2–3 дней) добавить еще сок лимона (1 ст. л.).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 1 стакан