ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Жареные овощи в пите

4 порции

60 минут

Жареные овощи в пите — это яркое и ароматное блюдо европейской кухни, сочетающее в себе простоту приготовления и богатство вкусов. Корни рецепта уходят в средиземноморскую традицию, где свежие овощи и зелень играют ключевую роль. Нежные кусочки баклажана, кабачка и сладкого перца обжариваются до золотистой корочки, сохраняя свою сочность и насыщенный вкус. Добавление ароматного песто придает начинке пикантность и глубокий травяной оттенок. Пита, мягкий хлеб с карманом, аккуратно удерживает все ингредиенты, позволяя насладиться каждым кусочком. Это блюдо идеально подойдет для легкого обеда или ужина, а также станет отличным вариантом для пикника или перекуса. Освежающий укроп и возможность добавить дополнительный соус делают его универсальным и привлекательным для любителей свежих и насыщенных вкусов.

Жареные овощи в пите
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
834ккал
Белки
17.6грамм
Жиры
34.7грамм
Углеводы
109.7грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить продукты.

  • Шаг 2

    2

    Баклажан разрезать вдоль, затем на мелкие кусочки.

  • Шаг 3

    3

    В сковороду налить растительное масло и выложить нарезанные баклажаны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 100 мл
    2. Баклажаны: 1 штука
  • Шаг 4

    4

    Посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • Шаг 5

    5

    Перемешать и обжарить в течение 10 минут.

  • Шаг 6

    6

    Готовый баклажан выложить в миску.

  • Шаг 7

    7

    Далее нарезать кабачок на небольшие кусочки.

  • Шаг 8

    8

    И так же обжарить на масле в течение 5–7 мин, посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 1 штука
    2. Растительное масло: 100 мл
    3. Соль:  по вкусу
  • Шаг 9

    9

    Готовый кабачок выложить в миску к баклажану.

  • Шаг 10

    10

    Перец очистить от семян и плодоножки, нарезать соломкой.

  • Шаг 11

    11

    Так же, как и баклажан с кабачком, обжарить перец на растительном масле, посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 1 штука
    2. Растительное масло: 100 мл
    3. Соль:  по вкусу
  • Шаг 12

    12

    Готовый перец выложить в миску к остальным овощам.

  • Шаг 13

    13

    Укроп помыть и высушить.

  • Шаг 14

    14

    Нарезать мелко.

  • Шаг 15

    15

    Добавить укроп к овощам в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 5 веточка
  • Шаг 16

    16

    Все перемешать и добавить песто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Песто: 3 столовые ложки
  • Шаг 17

    17

    Достать питу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пита: 4 штуки
  • Шаг 18

    18

    Раскрыть (делать аккуратно, чтобы не порвать).

  • Шаг 19

    19

    Перемешанную с песто начинку положить внутрь питы.

  • Шаг 20

    20

    По желанию добавить еще соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу