З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня
Paella dish
Селедка под шубойРусская кухня
Paella dish
Одесский форшмакОдесская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Жареные овощи в пите

4 порции

60 минут

Жареные овощи в пите — это яркое и ароматное блюдо европейской кухни, сочетающее в себе простоту приготовления и богатство вкусов. Корни рецепта уходят в средиземноморскую традицию, где свежие овощи и зелень играют ключевую роль. Нежные кусочки баклажана, кабачка и сладкого перца обжариваются до золотистой корочки, сохраняя свою сочность и насыщенный вкус. Добавление ароматного песто придает начинке пикантность и глубокий травяной оттенок. Пита, мягкий хлеб с карманом, аккуратно удерживает все ингредиенты, позволяя насладиться каждым кусочком. Это блюдо идеально подойдет для легкого обеда или ужина, а также станет отличным вариантом для пикника или перекуса. Освежающий укроп и возможность добавить дополнительный соус делают его универсальным и привлекательным для любителей свежих и насыщенных вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
834
ккал
17.6g
грамм
34.7g
грамм
109.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Пита
4 
шт.
Баклажаны
1 
шт.
Кабачки
1 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Укроп
5 
вет.
Песто
3 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
100 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить продукты.

  • 2

    Баклажан разрезать вдоль, затем на мелкие кусочки.

  • 3

    В сковороду налить растительное масло и выложить нарезанные баклажаны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло100 мл
    2. Баклажаны1 штука
  • 4

    Посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 5

    Перемешать и обжарить в течение 10 минут.

  • 6

    Готовый баклажан выложить в миску.

  • 7

    Далее нарезать кабачок на небольшие кусочки.

  • 8

    И так же обжарить на масле в течение 5–7 мин, посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 штука
    2. Растительное масло100 мл
    3. Соль по вкусу
  • 9

    Готовый кабачок выложить в миску к баклажану.

  • 10

    Перец очистить от семян и плодоножки, нарезать соломкой.

  • 11

    Так же, как и баклажан с кабачком, обжарить перец на растительном масле, посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 штука
    2. Растительное масло100 мл
    3. Соль по вкусу
  • 12

    Готовый перец выложить в миску к остальным овощам.

  • 13

    Укроп помыть и высушить.

  • 14

    Нарезать мелко.

  • 15

    Добавить укроп к овощам в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп5 веточка
  • 16

    Все перемешать и добавить песто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Песто3 столовые ложки
  • 17

    Достать питу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пита4 штуки
  • 18

    Раскрыть (делать аккуратно, чтобы не порвать).

  • 19

    Перемешанную с песто начинку положить внутрь питы.

  • 20

    По желанию добавить еще соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу

Похожие рецепты