З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня

Сэндвичи с осенними овощами

6 порций

70 минут

Сэндвичи с осенними овощами – это теплый, ароматный и питательный рецепт, который передает уютные нотки прохладного сезона. Этот блюдо объединяет насыщенные вкусы запеченных баклажанов, цукини и томатов, дополненные пикантным луком и морковью в томатном соусе. Густой соус из томатной пасты, приправленный базиликом и специями, усиливает гармонию вкусов. Идеально дополняет композицию деревенский хлеб, слегка хрустящий после тостера, и нежный сыр, который плавится, создавая аппетитную текстуру. Этот сэндвич можно подать как сытный перекус или основное блюдо, даря вкус домашнего комфорта и радость осенней палитры. Прекрасный вариант для тех, кто ценит гармонию овощей и изысканный стиль европейской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
229.9
ккал
10.1g
грамм
14.7g
грамм
16.1g
грамм
Ингредиенты
6порций
Цукини
2 
шт.
Баклажаны
1 
шт.
Помидоры
3 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Морковь
1 
шт.
Сахар
 
по вкусу
Томатная паста
3 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло
2 
ст.л.
Сыр
1 
кус.
Деревенский хлеб
2 
кус.
Сушеный базилик
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Овощи нужно тщательно вымыть. Баклажан нарезать кружочками (толщина больше, чем ,.5 см, но меньше 1 см). Опустить в соленую холодную воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Цукини очистить от кожуры и нарезать кольцами той же примерно толщины, что и баклажаны. Если цукини молодые, то сердцевину можно не вырезать, если же зрелые или специфический сорт с крупными семечками, то мякоть аккуратно вырезать (вырезая ножом в кружочках пятиугольник — так проще всего). Выкладывать кольца на тарелку и посыпать солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини2 штуки
    2. Соль по вкусу
  • 3

    Томаты нарезать поперек колечками толщиной как баклажаны. Несколько кружков порезать на кубики, остальные отложить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
  • 4

    Морковь натереть на крупной терке, а лук порезать кубиками. В нагретой сковороде спассеровать морковь, лук и томатные кубики в течение 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Помидоры3 штуки
  • 5

    Включить духовку на 200 градусов. Томатную пасту разбавить небольшим количеством воды (чтобы она стала похожа на очень густой томатный сок), посолить, поперчить, добавить сахар. Вылить соус к моркови с луком и помидорами и перемешать. Этой смесью будем сдабривать овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста3 столовые ложки
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Сахар по вкусу
  • 6

    В жаропрочную форму выложить овощи: слой кружочков цукини, слой кружочков баклажанов, затем по чайной ложке соуса на каждый столбик, снова цукини, помидоры, соус... Посыпать свежемолотым перцем, накрыть фольгой и отправить в духовку. Через 50 минут овощная закуска и начинка готовы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини2 штуки
    2. Баклажаны1 штука
    3. Помидоры3 штуки
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 7

    Ломтики хлеба поджарить в тостере. На одну половину выложить порцию овощей, посыпать растертым в ладонях базиликом, затем ломтик сыра — и накрываем второй половинкой хлеба . Если столбик из овощей слишком высокий, то можно его разделить на 2. Ставим на 30 секунд в микроволновку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Деревенский хлеб2 куска
    2. Сушеный базилик по вкусу
    3. Сыр1 кусок

Похожие рецепты