ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сэндвич со свежими овощами и сыром

2 порции

30 минут

Сэндвич со свежими овощами и сыром – это легкий и питательный перекус, вдохновленный традициями американской кухни. Его история берет начало в популярности быстрого и полезного питания, где свежие овощи и качественный сыр играют ключевую роль. Вкус сэндвича гармоничен: хрустящая булочка из непросеянной муки придает насыщенность, а смесь огурца, помидора и моркови добавляет сочность и свежесть. Сыр проволоне плавно дополняет текстуру, а ростки люцерны привносят нотку пряной зелени. Горчица с медом добавляет пикантную сладость, создавая изысканный баланс вкусов. Такой сэндвич идеален для завтрака или легкого обеда, его можно взять с собой в дорогу или насладиться им во время пикника, получая удовольствие от естественного вкуса свежих ингредиентов.

Сэндвич со свежими овощами и сыром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
513.8ккал
Белки
25.2грамм
Жиры
25.2грамм
Углеводы
41.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Тонко нарежьте огурец и помидор и натрите на терке морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 0.3 штука
    2. Помидоры: 0.3 штука
    3. Морковь: 10 г
  • 2

    Разрежьте булочку вдоль пополам и намажьте с разрезанных сторон горчицей с медом. На нижнюю часть выложите ломтики огурца, затем помидора, натертую морковь и тонкий кусок сыра. Сверху выложите ростки и накройте второй половиной булки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Булочка из непросеянной муки: 1 штука
    2. Горчица с мёдом: 1 чайная ложка
    3. Огурцы: 0.3 штука
    4. Помидоры: 0.3 штука
    5. Морковь: 10 г
    6. Сыр проволоне: 1 кусок
    7. Ростки люцерны: 0.3 стакан