ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Шаверма в пите
Шаверма в питеУзбекская кухня
Шаверма по-домашнему
Шаверма по-домашнемуКавказская кухня
Шаверма на тарелке
Шаверма на тарелкеРусская кухня
Шаверма с йогуртом
Шаверма с йогуртомСредиземноморская кухня

Шаверма с корюшкой

3 порции

30 минут

Шаверма - еда на любые случаи жизни: ее можно взять с собой в дорогу или ребенку в школу, ей можно быстро перекусить, угостить друзей на неформальной вечеринке. А еще вроде бы народную еду можно легко превратить в гастрономическую шутку, всего лишь поменяв пару ингредиентов. Наш вариант - шаверма с нежной северной корюшкой. Неожиданный сюжет, помогающий раскрыть эту рыбку с новой стороны. Корюшку нужно пожарить и разобрать на филе, а в качестве аккомпанемента используйте салат из овощей и йогуртовый соус, он помогает нивелировать лишнюю жирность рыбы.

Шаверма с корюшкой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
429.4ккал
Белки
23грамм
Жиры
30.2грамм
Углеводы
15.8грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Корюшку посолить и пожарить целиком на растительном масле с обеих сторон в течение 5–7 минут. Дать остыть, затем удалить кости из рыбы и разобрать мясо на небольшие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корюшка: 300 г
    2. Растительное масло: 50 мл
    3. Соль:  по вкусу
  • Шаг 2

    2

    Йогурт смешать с кинзой, измельченным чили, чесночным маслом, карри, кориандром, кайенским перцем и солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Греческий йогурт: 250 г
    2. Кинза: 20 г
    3. Перец чили: 20 г
    4. Чесночное масло: 1 столовая ложка
    5. Карри:  по вкусу
    6. Молотый кориандр:  по вкусу
    7. Кайенский перец:  по вкусу
    8. Соль:  по вкусу
  • Шаг 3

    3

    Нарезать лук соломкой, посолить и оставить на пару минут. Нарезать помидоры, огурцы, айсберг и капусту соломкой. Смешать все овощи вместе, добавить к ним корюшку и часть соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 150 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Помидоры: 150 г
    4. Огурцы: 150 г
    5. Салат айсберг: 150 г
    6. Белокочанная капуста: 150 г
    7. Корюшка: 300 г
    8. Греческий йогурт: 250 г
  • Шаг 4

    4

    Питу промазать внутри соусом и положить салат, подогреть в гриле или духовке при 220 градусах в течение 30–60 секунд. Добавить немного кинзы и подавать сразу же.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Греческий йогурт: 250 г
    2. Кинза: 20 г