З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
КолдуныБелорусская кухня
Paella dish
ОвсянкаШотландская кухня
Paella dish
КатаифиГреческая кухня
Paella dish
НьоккиИтальянская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня

Шаверма с корюшкой

3 порции

30 минут

Шаверма - еда на любые случаи жизни: ее можно взять с собой в дорогу или ребенку в школу, ей можно быстро перекусить, угостить друзей на неформальной вечеринке. А еще вроде бы народную еду можно легко превратить в гастрономическую шутку, всего лишь поменяв пару ингредиентов. Наш вариант - шаверма с нежной северной корюшкой. Неожиданный сюжет, помогающий раскрыть эту рыбку с новой стороны. Корюшку нужно пожарить и разобрать на филе, а в качестве аккомпанемента используйте салат из овощей и йогуртовый соус, он помогает нивелировать лишнюю жирность рыбы.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
429.4
ккал
23g
грамм
30.2g
грамм
15.8g
грамм
Ингредиенты
3порции
Корюшка
300 
г
Чесночное масло
1 
ст.л.
Огурцы
150 
г
Помидоры
150 
г
Красный лук
150 
г
Белокочанная капуста
150 
г
Салат айсберг
150 
г
Греческий йогурт
250 
г
Соленые огурцы
150 
г
Молотый кориандр
 
по вкусу
Кайенский перец
 
по вкусу
Карри
 
по вкусу
Растительное масло
50 
мл
Соль
 
по вкусу
Кинза
20 
г
Перец чили
20 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Корюшку посолить и пожарить целиком на растительном масле с обеих сторон в течение 5–7 минут. Дать остыть, затем удалить кости из рыбы и разобрать мясо на небольшие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корюшка300 г
    2. Растительное масло50 мл
    3. Соль по вкусу
  • 2

    Йогурт смешать с кинзой, измельченным чили, чесночным маслом, карри, кориандром, кайенским перцем и солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Греческий йогурт250 г
    2. Кинза20 г
    3. Перец чили20 г
    4. Чесночное масло1 столовая ложка
    5. Карри по вкусу
    6. Молотый кориандр по вкусу
    7. Кайенский перец по вкусу
    8. Соль по вкусу
  • 3

    Нарезать лук соломкой, посолить и оставить на пару минут. Нарезать помидоры, огурцы, айсберг и капусту соломкой. Смешать все овощи вместе, добавить к ним корюшку и часть соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук150 г
    2. Соль по вкусу
    3. Помидоры150 г
    4. Огурцы150 г
    5. Салат айсберг150 г
    6. Белокочанная капуста150 г
    7. Корюшка300 г
    8. Греческий йогурт250 г
  • 4

    Питу промазать внутри соусом и положить салат, подогреть в гриле или духовке при 220 градусах в течение 30–60 секунд. Добавить немного кинзы и подавать сразу же.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Греческий йогурт250 г
    2. Кинза20 г

Похожие рецепты