ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Холодная курица для сэндвичей

4 порции

60 минут

Холодная курица для сэндвичей — это простой, но элегантный рецепт, корни которого можно найти в американской кухне, где удобство сочетается с насыщенными вкусами. Мягкое куриное филе маринуется в соевом соусе, рисовом уксусе и чесноке, что придает ему пикантность и глубину вкуса. Запеченное в фольге, оно сохраняет сочность, а в финале приобретает аппетитную золотистую корочку. Охлажденное мясо становится идеальной основой для сэндвичей, позволяя насладиться нежной текстурой и насыщенным ароматом. Такой способ приготовления делает курицу не только вкусной, но и удобной в хранении, а также универсальной для различных блюд — от классических сэндвичей до салатов и закусок.

Холодная курица для сэндвичей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
126.4ккал
Белки
24.8грамм
Жиры
1.9грамм
Углеводы
2.6грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Каждое филе разрезать на 2 части и слегка отбить. Положить в кастрюлю, добавить соус, уксус и чеснок. Руками перемешать и дать курице замариноваться в холодильнике в течение часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки: 2 штуки
    2. Соевый соус: 2 столовые ложки
    3. Рисовый уксус: 1 столовая ложка
    4. Молотый сушёный чеснок: 0.5 чайная ложка
  • 2

    Разогреть духовку - "гриль с конвекцией" до 200 градусов.

  • 3

    Выложить грудки на двойной слой фольги 4 шт. рядом. Посыпать свежемолотым перцем. Завернуть в конверт из фольги и отправить в духовку. Если курица дала сок, то можно полить им грудки перед запеканием.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь перцев:  по вкусу
  • 4

    Оставить в духовке на 30 минут, за 5 минут до окончания - открыть створки конверта, чтобы появилась золотистая корочка.

  • 5

    Охладить, не вынимая из фольги и убрать в холодильник.