ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Зимний фруктовый салат с медом и кокосом

3 порции

20 минут

Зимний фруктовый салат с медом и кокосом — это изысканное сочетание свежих и сладких плодов, которое дарит вкус солнечного лета даже в холодные месяцы. Исторически фруктовые салаты популярны в европейской кухне благодаря их легкости и богатству витаминов. В этом варианте соединяются гранат, папайя, яблоки, бананы, инжир, финики, виноград и хурма, создавая игру текстур и ароматов. Натуральная сладость фруктов усиливается медом, а кокосовая стружка придает блюду воздушную нежность. Этот салат идеален как утренний заряд бодрости или легкий десерт, наполняющий день нотами тропического наслаждения. Он прекрасно сочетается с йогуртом или орехами, превращаясь в настоящее гастрономическое удовольствие.

Зимний фруктовый салат с медом и кокосом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
894.7ккал
Белки
11.3грамм
Жиры
2.1грамм
Углеводы
186грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Все фрукты нарезать равными кусочками и смешать в глубокой миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гранаты: 1 штука
    2. Папайя: 1 штука
    3. Яблоко: 2 штуки
    4. Бананы: 1 штука
    5. Финики без косточек: 5 штука
    6. Чёрный инжир: 2 штуки
    7. Красный виноград: 10 штук
    8. Хурма королёк: 1 штука
  • 2

    Гранатовые зерна целиком, инжир и финики, разделенные пополам, добавить к фруктам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гранаты: 1 штука
    2. Финики без косточек: 5 штука
    3. Чёрный инжир: 2 штуки
  • 3

    Дать фруктам 5 минут «постоя», чтобы они пустили сок.

  • 4

    Добавить мед и кокосовую стружку — этот соус придаст салату бархатистую снежность.

    Необходимые ингредиенты: