ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Зеленый салат с креветками и оливками

4 порции

60 минут

Зеленый салат с креветками и оливками — это истинное воплощение средиземноморской свежести и легкости. Истоки этого блюда уходят к традициям прибрежных регионов, где свежие морепродукты гармонично сочетаются с овощами и зеленью. Хрустящие огурцы, яркие болгарские перцы и ароматная зелень создают насыщенный вкус, а сочные креветки добавляют утонченную нежность. Оливки, с их терпким оттенком, завершают композицию, а оливковое масло подчеркивает естественные вкусовые нюансы каждого ингредиента. Этот салат идеален как легкое, питательное блюдо в жаркий день, и может служить прекрасным дополнением к основному столу. Простота приготовления делает его доступным для любого случая — будь то семейный ужин или летний праздник.

Зеленый салат с креветками и оливками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
215.4ккал
Белки
26.3грамм
Жиры
7.2грамм
Углеводы
12.7грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать огурцы ломтиками, перец — соломкой. Добавить мелкопорезанную зелень, оливки, отварные очищенные креветки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 1 штука
    2. Жёлтый сладкий перец: 1 штука
    3. Оливки: 1 банка
    4. Креветки: 500 г
    5. Петрушка: 1 пучок
    6. Огурцы: 2 штуки
    7. Укроп: 1 пучок
  • 2

    Листья салата нарвать небольшими кусочками. Все смешать. Посолить и заправить оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Оливковое масло:  по вкусу
    3. Зеленый салат: 1 пучок