З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Панна-коттаИтальянская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
ЧахохбилиГрузинская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня

Теплый салат с печенкой

4 порции

20 минут

Теплый салат с печенкой — изысканное и гармоничное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность куриной печени, пикантность соевого соуса и свежесть зелени. Исторически блюда с печенкой ценились за их питательность и насыщенный вкус, а теплые салаты стали популярны благодаря интересной текстуре и сочетанию температур. Здесь печень тушится с луком и чесноком, приобретая мягкость и ароматную глубину. Легкие листья салата, такие как айсберг, обогащают блюдо свежестью, а кинза, петрушка и укроп добавляют яркие травяные нотки. Такой салат прекрасно подойдет для уютного ужина или легкого обеда, даря тепло и насыщенность вкуса. В нем сочетаются баланс питательных веществ и гастрономическая элегантность, делая его достойным внимания даже самых искушенных гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
139.3
ккал
20.5g
грамм
3.4g
грамм
6.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Печень
400 
г
Лук
0.5 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Зеленый салат
 
по вкусу
Растительное масло
1 
мл
Соевый соус
1 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко порубить 0,5 головки лука и 1–2 зубчика чеснока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук0.5 головка
    2. Чеснок2 зубчика
  • 2

    На антипригарную сковороду брызнуть 2–3 капли масла и растереть по сковороде. Лук+чеснок потушить под крышкой в сковороде, пока вы моете куриную печень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло1 мл
    2. Лук0.5 головка
    3. Чеснок2 зубчика
  • 3

    Выложить печень в сковороду и тушить с луком и чесноком под крышкой, периодически помешивая. Печень готовится очень быстро. Поэтому после 1–2 ее перемешиваний добавить 0,5 ч. л. соевого соуса и еще подержать под крышкой 1–2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Печень400 г
    2. Лук0.5 головка
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Соевый соус1 мл
  • 4

    За это время порезать на тарелку листья любого салата (у меня был айсберг), сверху выложить содержимое сковороды (печень+лук+чеснок), и все это засыпать любой зеленью (у меня была кинза, петрушка и укроп).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат по вкусу

Похожие рецепты