З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Французское рагу КассулеФранцузская кухня
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Таджикский хлебный салат

3 порции

30 минут

Таджикский хлебный салат — это яркое и ароматное блюдо, впитавшее в себя традиции восточной кухни. Его основа — хрустящая пита, запечённая до золотистого цвета, которая придаёт салату текстурную игру. Сочная свежесть помидоров и огурцов в гармонии с пикантностью зелёного лука создают насыщенный вкус. Фета добавляет нежную сливочную нотку, а пряная заправка с лимонным соком и кориандром пробуждает аппетит. В Таджикистане подобные салаты часто подают в жаркие дни, когда лёгкость и освежающая кислинка становятся идеальным сопровождением к традиционным лепёшкам нон. Это блюдо не только питательное, но и универсальное — оно отлично подходит как для самостоятельного приёма пищи, так и в качестве дополнения к мясным и овощным блюдам восточной кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
756.7
ккал
16.1g
грамм
41.6g
грамм
77.4g
грамм
Ингредиенты
3порции
Пита
2 
шт.
Оливковое масло
100 
мл
Помидоры
4 
шт.
Огурцы
0.5 
шт.
Зеленый лук
3 
стеб.
Листья кинзы (кориандра)
20 
г
Сыр фета
85 
г
Лимонный сок
2 
ст.л.
Рисовый уксус
1 
ст.л.
Сахар
1 
ч.л.
Молотый кориандр
0.8 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Для заправки смешать лимонный сок, уксус, сахар и молотый кориандр в миске. Постепенно, взбивая венчиком, влить 2 столовые ложки оливкового масла, чтобы получилась однородная смесь. Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок2 столовые ложки
    2. Рисовый уксус1 столовая ложка
    3. Сахар1 чайная ложка
    4. Молотый кориандр0.8 чайная ложка
    5. Оливковое масло100 мл
  • 2

    Для салата разогреть духовку до 190 градусов. Разделить питу на две тонкие круглые лепешки и нарезать каждую тонкими треугольниками. Смазать оливковым маслом. Запекать в духовке около 10 минут, до золотистого цвета. По мере остывания кусочки питы станут хрустящими.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пита2 штуки
    2. Оливковое масло100 мл
  • 3

    Выложить помидоры, огурцы (удалить семена) и зеленый лук в большую миску для подачи и смешать с заправкой и зеленью. Сверху раскрошить фету, затем выложить треугольники питы. Перемешать и сразу подавать, дополнив горячими лепешками нон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры4 штуки
    2. Огурцы0.5 штука
    3. Зеленый лук3 стебля
    4. Листья кинзы (кориандра)20 г
    5. Сыр фета85 г
    6. Пита2 штуки

Похожие рецепты