ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сытный салат с куриным филе

6 порций

60 минут

Сытный салат с куриным филе — это гармоничное сочетание нежного мяса, ароматных грибов и пикантных маслин. Это блюдо родом из европейской кухни, где ценится баланс вкусов и текстур. Вкус салата глубокий и насыщенный: куриное филе, обжаренное с хмели-сунели и корицей, придаёт блюду теплые пряные нотки, шампиньоны добавляют землистый аромат, а кукуруза — легкую сладость. Маслины добавляют пикантности, а майонез объединяет все ингредиенты в единую композицию. Этот салат прекрасно подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного стола, особенно в качестве сытной холодной закуски. После охлаждения его вкус раскрывается еще больше, превращая обычный обед в гастрономическое удовольствие.

Сытный салат с куриным филе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
313.4ккал
Белки
20.6грамм
Жиры
18.9грамм
Углеводы
12.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе нарезать на небольшие кусочки, посолить и поперчить, добавить специи (молотой корицы должно быть немного меньше, чем хмели-сунели) и обжарить на растительном масле до готовности. Остудить, нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 400 г
    2. Растительное масло: 5 столовая ложка
    3. Хмели-сунели:  по вкусу
    4. Молотая корица:  по вкусу
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Вымыть, нарезать и обжарить шампиньоны на растительном масле с солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны: 400 г
    2. Растительное масло: 5 столовая ложка
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Из банок консервированных кукурузы и маслин слить жидкость, маслины мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная кукуруза: 300 г
    2. Маслины без косточек: 100 г
  • 4

    Смешать в подходящей посуде готовые ингредиенты: мелконарезанное куриное мясо, грибы, кукурузу и маслины. Заправить салат майонезом, тщательно перемешать и охладить в холодильнике 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 400 г
    2. Свежие шампиньоны: 400 г
    3. Консервированная кукуруза: 300 г
    4. Маслины без косточек: 100 г
    5. Майонез:  по вкусу