ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Свежий салат с ананасами, огурцами и курицей

4 порции

45 минут

Свежий салат с ананасами, огурцами и курицей – это утонченное сочетание легкости и насыщенного вкуса. Его история уходит корнями в европейскую кухню, где ценят гармонию сладкого и соленого. Нежное куриное филе, пропитанное ароматом ананаса, создаёт уникальное сочетание со свежестью огурцов и пикантностью красного лука. Чеснок придает блюду изысканную остроту, а соус «Сырный Цезарь» вкупе с майонезом делает текстуру кремовой и обволакивающей. Добавление ананасового сиропа раскрывает естественную сладость ингредиентов, дополняя вкусовую палитру. Этот салат идеально подходит как для праздничного стола, так и для легкого ужина, он удивит своей свежестью и гармонией вкусов.

Свежий салат с ананасами, огурцами и курицей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
191.6ккал
Белки
24.7грамм
Жиры
2.1грамм
Углеводы
18.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе отварить, остудить, мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки: 400 г
  • 2

    Огурцы нарезать небольшими кубиками. Лук нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 2 штуки
    2. Сладкий красный лук: 0.5 штука
  • 3

    В миску выложить и смешать филе, ананасы, огурцы, лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки: 400 г
    2. Консервированный ананас: 1 банка
    3. Огурцы: 2 штуки
    4. Сладкий красный лук: 0.5 штука
  • 4

    Чеснок пропустить через чесноковыжималку или мелко порубить ножом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
  • 5

    Смешать чеснок с соусом «Сырный Цезарь».

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
    2. Соус «Сырный Цезарь»:  по вкусу
  • 6

    Заправить салат майонезом, смешанным с чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус «Сырный Цезарь»:  по вкусу
    2. Чеснок: 3 зубчика
  • 7

    Для сочности по вкусу добавить сироп из под ананасов. Посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананасовый сироп:  по вкусу
    2. Соль:  по вкусу
    3. Смесь молотых перцев:  по вкусу