З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
БриошьФранцузская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Баклажаны пармиджаноИтальянская кухня

Салат с жареной на гриле спаржей и артишоками

4 порции

30 минут

Салат с жареной на гриле спаржей и артишоками — это настоящее гастрономическое наслаждение, вдохновленное утонченностью французской кухни. Спаржа, ставшая символом весны, приобретает особую глубину вкуса после гриля, обогащаясь легкой дымкой. Артишоки — изысканный ингредиент, веками любимый в Европе, — добавляют мягкость и землистую ноту. Помидоры черри привносят сочность и легкую кислотность, а аромат чеснока и шалота раскрывает свежесть овощей. Лимонный сок и масло от артишоков связывают вкусы, создавая гармоничную композицию. Этот салат подходит как для легкого обеда, так и для сопровождения главных блюд, оставаясь элегантным, но простым в приготовлении. Подавать его можно охлажденным или при комнатной температуре, наслаждаясь балансом текстур и ароматов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
189.9
ккал
7.5g
грамм
9.5g
грамм
20.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Лук-шалот
1 
шт.
Лимонный сок
3 
ст.л.
Спаржа
1 
кг
Оливковое масло extra virgin
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Помидоры черри
400 
г
Молотый сушеный чеснок
1 
ч.л.
Консервированные сердцевины артишоков в масле
420 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Тонко нарежьте шалот и переложите в миску. Залейте лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот1 штука
    2. Лимонный сок3 столовые ложки
  • 2

    Разогрейте гриль или мангал.

  • 3

    Сбрызните спаржу 1 столовой ложкой оливкового масла и посолите, перемешайте. Выложите на гриль или мангал и жарьте примерно 8–10 минут до мягкости и румяной корочки. Порежьте небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа1 кг
    2. Оливковое масло extra virgin2 столовые ложки
    3. Соль по вкусу
  • 4

    В миску к шалоту добавьте спаржу, оставшееся оливковое масло, разрезанные пополам черри и артишоки. Посолите и посыпьте чесноком. Сбрызните маслом от артишоков и аккуратно перемешайте. Подавайте комнатной температуры или охладите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа1 кг
    2. Оливковое масло extra virgin2 столовые ложки
    3. Помидоры черри400 г
    4. Консервированные сердцевины артишоков в масле420 г
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый сушеный чеснок1 чайная ложка

Похожие рецепты