ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с жареной на гриле спаржей и артишоками

4 порции

30 минут

Салат с жареной на гриле спаржей и артишоками — это настоящее гастрономическое наслаждение, вдохновленное утонченностью французской кухни. Спаржа, ставшая символом весны, приобретает особую глубину вкуса после гриля, обогащаясь легкой дымкой. Артишоки — изысканный ингредиент, веками любимый в Европе, — добавляют мягкость и землистую ноту. Помидоры черри привносят сочность и легкую кислотность, а аромат чеснока и шалота раскрывает свежесть овощей. Лимонный сок и масло от артишоков связывают вкусы, создавая гармоничную композицию. Этот салат подходит как для легкого обеда, так и для сопровождения главных блюд, оставаясь элегантным, но простым в приготовлении. Подавать его можно охлажденным или при комнатной температуре, наслаждаясь балансом текстур и ароматов.

Салат с жареной на гриле спаржей и артишоками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
189.9ккал
Белки
7.5грамм
Жиры
9.5грамм
Углеводы
20.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Тонко нарежьте шалот и переложите в миску. Залейте лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот: 1 штука
    2. Лимонный сок: 3 столовые ложки
  • 2

    Разогрейте гриль или мангал.

  • 3

    Сбрызните спаржу 1 столовой ложкой оливкового масла и посолите, перемешайте. Выложите на гриль или мангал и жарьте примерно 8–10 минут до мягкости и румяной корочки. Порежьте небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа: 1 кг
    2. Оливковое масло extra virgin: 2 столовые ложки
    3. Соль:  по вкусу
  • 4

    В миску к шалоту добавьте спаржу, оставшееся оливковое масло, разрезанные пополам черри и артишоки. Посолите и посыпьте чесноком. Сбрызните маслом от артишоков и аккуратно перемешайте. Подавайте комнатной температуры или охладите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа: 1 кг
    2. Оливковое масло extra virgin: 2 столовые ложки
    3. Помидоры черри: 400 г
    4. Консервированные сердцевины артишоков в масле: 420 г
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый сушёный чеснок: 1 чайная ложка