ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с запеченными и свежими овощами и фетой

4 порции

30 минут

Салат с запеченными и свежими овощами и фетой — это гармония текстур и вкусов, соединяющая теплые, насыщенные нотки запеченных баклажанов, кабачков и перца с освежающей прохладой салата романо, сочных помидоров и пикантных маслин. Фета, мягко расплавляясь от тепла запеченных овощей, становится нежной заправкой, которая объединяет все ингредиенты в единое гастрономическое произведение. Вдохновленный традициями русской кухни, этот салат подчеркивает простоту, свежесть и натуральность продуктов, делая его идеальным выбором для легкого ужина или праздничного стола. Сочетание травянистого базилика, оливкового масла и тонких нот черного перца и тимьяна придает блюду богатый аромат и утонченное послевкусие. Это настоящий праздник вкусов, где каждый ингредиент играет свою важную роль, создавая незабываемую симфонию кулинарного наслаждения.

Салат с запеченными и свежими овощами и фетой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
261.4ккал
Белки
6.8грамм
Жиры
20.2грамм
Углеводы
11.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Кабачки и баклажаны нарезать тонкими полукольцами, перец — кусочками. Сложить все овощи в противень, сбрызнуть оливковым маслом, приправить черным перцем и сушеным тимьяном. Поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. Готовые овощи немного остудить, сверху руками покрошить фету и перемешать. От тепла фета расплавится и будет выступать в качестве заправки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки: 1 штука
    2. Баклажаны: 1 штука
    3. Сладкий перец: 1 штука
    4. Оливковое масло extra virgin: 50 мл
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
    6. Сушёный тимьян:  по вкусу
    7. Сыр фета: 100 г
  • 2

    Салат романо порвать руками, помидоры нарезать тонкими дольками, лук-порей — кольцами, маслины можно добавить целиком или нарезать кружочками. Базилик порубить, но не очень мелко, оставить несколько листиков для украшения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат романо: 0.5 пучок
    2. Помидоры: 2 штуки
    3. Белая часть лука-порея: 50 г
    4. Маслины без косточек: 50 г
    5. Зелёный базилик: 0.5 пучок
  • 3

    Аккуратно перемешать между собой свежие и запеченные овощи. Добавить еще соли, перца и тимьяна, если нужно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец:  по вкусу
    2. Сушёный тимьян:  по вкусу