З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БискоттиИтальянская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
НьоккиИтальянская кухня
Paella dish
ПасхаРусская кухня

Салат из свежих овощей с фетой

3 порции

15 минут

Салат из свежих овощей с фетой – это классическое блюдо греческой кухни, которое объединяет свежие, хрустящие ингредиенты с нежной кремовой текстурой сыра фета. Этот салат берет свое начало в солнечной Греции, где простота и натуральность продуктов ценятся превыше всего. Огурцы, томаты черри, латук и ароматная зелень создают восхитительную комбинацию свежести и легкости, а маслины добавляют характерный солоноватый оттенок. Фета, пропитанная оливковым маслом, придает сливочный вкус, который прекрасно сочетается со специями, солью и перцем. Идеально подходит как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу и рыбе. Этот салат не только радует вкус, но и дарит ощущение средиземноморской гармонии в каждом кусочке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
592.3
ккал
17.8g
грамм
49.9g
грамм
9.8g
грамм
Ингредиенты
3порции
Огурцы
4 
шт.
Латук
2 
пуч.
Помидоры черри
10 
шт.
Сыр фета
250 
г
Маслины без косточек
1 
бан.
Зелень
1 
пуч.
Оливковое масло
3.4 
ст.л.
Специи для салата
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Огурцы нарезать тонкими кружками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы4 штуки
  • 2

    Черри среднего размера разрезать на три-четыре части

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри10 штук
  • 3

    Латук разрезать поперек на кусочки среднего размера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Латук2 пучка
  • 4

    Зелень мелко измельчить (зеленый лук, петрушка, укроп).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень1 пучок
  • 5

    Фету нарезать кубиками (размером приблизительно 2х2 см).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета250 г
  • 6

    Маслины без косточек разрезать на две-три части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маслины без косточек1 банка
  • 7

    В конце полить оливковым маслом и украсить специями, солью, перцем по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло3.4 столовые ложки
    2. Специи для салата по вкусу
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты